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颜色是很神奇的东西,而这些颜色的背后隐藏着男人内心的什么秘密呢?专家表示,不同颜色的食物含有不同的营养成分,而且对人们心理健康的影响也不同。接下来我们一起看看吧!
黄色:
可刺激神经和激发能量,对于集中精神、提高学习兴趣有帮助。如土豆、玉米、香蕉、纳豆、蛋黄等。香蕉含有一种称为生物碱(alkaloid)的物质,可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维生素B的最好来源,这些都可以帮助大脑减少忧郁情绪。
德国营养学家福尔克·帕德尔教授研究发现,新鲜香蕉中含有能够帮助人的大脑产生5-羟色胺的物质。这种物质类似化学信使,能将信号传送到大脑的神经末梢,促使人的心情变得安宁、快活,甚至能减轻疼痛和苦恼。
葡萄柚不但香味浓郁,更可以净化繁杂思绪、提神醒脑;其所含的高量维生素C,不仅可以维持红细胞的浓度,增加抵抗力,而且是参与人体制造多巴胺、肾上腺激素等“兴奋”物质的重要成分之一。
黑色:
保护身心,令人沉着自信。不少黑色食物都是日本人喜欢的健康食物。对应的食材有羊栖菜、海藻、菌类、黑芝麻、荞麦面。
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