西番莲的营养成分以及药用功效
BY：Tallulah 2024-07-03 02:01:01 252 ℃
西番莲也叫百香果，是一种大家都喜欢吃的食物类型，经常吃西番莲的话可以有补充微量元素和维生素的作用，其中含有的维生素C比较多，可以有抗衰的作用和效果。西番莲的营养成分以及药用功效你知道有什么嘛，下面就来具体的介绍。
因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，所以说西番莲被称为是果汁之王的称号，可以看出他的营养物质和味道真的是很惊人。
百香果富含有机酸、尼克酸、氨基酸、亚油酸、矿物质、β—胡萝卜素、蕃茄红素、可溶性膳食纤维、生物碱、黄酮类等160多种人体必需的有益成分，所以说西番莲是一种药用和保健为一体的天然的食物，对于健康是有好处的。
百香果的药用作用
1.治疗失眠：
百香果除了具有镇定的功效，还有助于提高睡眠质量，每天在睡觉前饮用的话，可以有很好的帮助睡眠的作用，对于缓解失眠有帮助。
2.降血压：
取百香果三个，冷开水约200毫升，蜂蜜少许，柠檬汁少许，碎冰少许。然后将百香果洗净切开，以汤匙将果肉挖出，放入果汁机中，榨汁以后放入蜂蜜，柠檬汁还有冷开水，搅拌就可以饮用了。
吃百香果的最佳时间
百香果7月底以后就成熟，9-10月份最好吃。
西番莲的一些营养成分和药用的效果，上面介绍了相关的一些内容，西番莲的好处有很多，所以大家一定要好好的去利用，这样的话可以有改善体质的作用，补充丰富营养的同时也可以睡眠，对于提高体质来说是不错的一种水果。
西番莲的营养成分以及药用功效
西番莲的营养成分以及药用功效你知道有什么嘛，下面就来具体的介绍。目前已知西番莲果实含有超过132种以上的芳香物质，所以说西番莲被称为是果汁之王的称号，可以看出他的营养物质和味道真的是很惊人。西番莲的一些营养成分和药用的效果，上面介绍了相关的一些内容，西番莲的好处有很多，所以大家一定要好好的去利用，这样的话可以有改善体质的作用，补充丰富营养的同时也可以睡眠，对于提高体质来说是不错的一种水果。
西番莲的营养价值及营养成分
食材简介西番莲是全球最具香味的水果，被誉为“果汁之王”。它最适合被加工成果汁，或者与其他水果（如芒果、菠萝、番石榴、柑橙和苹果等）进行加工，并将它们混合在一起，形成一种混合果汁，能够明显地改善这些果汁的味道和香味；亦可用作冰淇淋的汁料，或用作其他食物的添加剂，以增加风味。营养价值西番莲中含有丰富的氨
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