产后排便困难的解决方法
BY：Dior 2024-07-17 01:34:42 607 ℃
很多女性发现产后肛门和会阴部位都感觉相当麻木。这是因为阴道内部和周围的神经在分娩时被拉伸了，在开始恢复前不能够像以前一样正常工作。这也意味着当你第一次排便时，可能不会有什么特别明显的感觉。
如果你同时还紧张，那也许会觉得更不舒服。在大便前，要尽量放松自己。
产后排便困难的解决方法
排便不会给你带来任何伤害，也不会让缝线开裂。但如果不去厕所，反而更容易有害，因为产后便秘会拉伸骨盆底肌肉。
如果你终于感觉要上厕所了，就马上去。坐在马桶上，先弯腰再坐直，重复几次，活动你的腹部肌肉。你在坐便器上的坐姿也会影响你是否能顺利排便。如果你脚不着地，或坐的时候，膝盖低于臀部，可能需要用较大的力才能排便。这样可能会很痛，并且会过分拉伸你的骨盆底肌肉。
直起后背抬高膝盖，这样膝盖就能高于臀部。如果可能，把你的脚放在板凳上，让脚的位置更高些，掂起脚尖，把双肘放到双膝上。这样做是为了让你尽可能和蹲着一样，达到排便的最理想姿势。
把干净的卫生巾对折放在会阴或伤口缝合处(如果你做过侧切)，从前面扶住。这样做有助于支撑你的骨盆底肌肉，并且会让你放心，你的伤口不会裂开(别担心，肯定不会的!)。有时候女性排便时感觉疼痛，那是因为会阴和骨盆底肌肉过分向下的缘故。把这一部位支撑住，不但能避免这种情况的出现，还能减轻很多痛苦。
产后排便困难
不少产妇妈妈在剖腹产后排便困难、大便颜色异常或大便出血的症状。一起来了解一下吧产后排便困难的原因有哪些1、会阴切开术、器械助产者，切口疼痛。如何预防产后排便困难1、孕期养成良好的习惯，坚持每日排便1次。剖宫产术后1天拔除尿管后鼓励下床排尿，2天后开始适当增加下床活动量。对于有会阴切口或剖宫产切口者，可适当使用镇痛剂，可缓解因疼痛所造成的排便恐惧和困难。
产后排便困难怎么办
处于产褥期的你会有排便困难的问题，差不多产后所有的妈妈都有不同程度的排便困难。它的主要原因是侧切伤口的疼痛使你在排便时不敢用力；很多产妇产后由于各种原因躺着排便，更加剧了排便的困难；加之产后活动少、进食少或进食高蛋白多、蔬菜水果少等等原因的
产后排便困难怎么办
产后排便困难怎么办产后妈妈有出现排便困难，要采用合适安全的方式促进排便，不然会影响自己健康，也会影响宝宝健康。产后排便困难的预防处理重在预防，如事先采取有效的预防措施，一般恢复排便较为容易。产后排便困难的预防要从孕期良好排便习惯开始，其次配合食物等方式进行预防。
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