妈妈们奶水不足,推荐四款催乳药膳方

BY：Kalika 2024-07-14 19:38:35 33 ℃

母亲乳汁不足，宝宝吃不饱，影响婴儿的正常生长发育，奶水不足急坏了妈妈，如何才能保证乳汁的量呢?下面几款催乳药膳有明显疗效：

炮甲粥：

炮甲10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。

留行子10克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可通络下乳。

红参10克，大枣5枚，大米100克，白砂糖适量。将红参研细，大枣去核，同大米煮为稀粥服食，每日1剂。可益气养血通乳。

黄芪10克，柴胡5克，大米100克，白砂糖适量。将诸药水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入砂糖，再煮一二沸即成。每日1剂。可健脾益气，疏肝通络。

乳汁来源靠母亲的营养，因此，膳食中要有充足的蛋白质、矿物质、维生素，脂肪不要过多。因乳汁中含有90%的水分，所以要多喝汤水，如鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等，有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆.

要多吃催乳食物，红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等均为下乳佳品。其他还有如猪肝、豆制品、红小豆、豌豆、丝瓜、花生、芝麻等。丝瓜可炒鸡蛋，或做鸡蛋丝瓜汤等。

奶水不足，催乳师教你科学催乳什么是催乳师催乳师，是对专门催乳的人员的一种称呼，在中国公布的职业目录中，并没有催乳师这一职业。所谓催乳师就是通过催乳技术即中医推拿手法，为产妇解决产后无乳、乳少等症状的专业护理人员。选择催乳师首先要明白，并不是每个妈妈都需要催乳按摩，应该根据自身情况来

篇一：新妈奶水不足，催乳师教你科学催乳母乳喂养的新妈妈如果出现了奶水不足的现象就需要进行催乳，这样就出现了催乳师这个职业。那么，催乳师的催乳方法是怎样的呢？新妈妈一定会感到好奇吧，下面小编就来为你介绍一下吧。什么是催乳师催乳师，是对专门催乳

妈妈体内产生的抗体通过母乳进入婴儿体内后，有助于提高婴儿免疫能力，减少患病机会。为了尽快下乳，许多产妇产后都有喝催乳汤的习惯。同时，会使产妇乳管堵塞而出现乳房胀痛。产妇一紧张，分泌乳量会进一步减少，形成恶性循环。

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