秋季防止皮肤干燥重在养肺
BY：Gretchen 2024-07-18 00:25:39 601 ℃
秋天到了，人们在感受秋高气爽带来的舒适感觉的同时，也会不同程度的受到秋燥的影响，有的会感觉口干舌燥，喉咙不适，有的会出现便秘的现象，对人们影响最大的是秋季皮肤干燥，经常有皮肤搔痒、脱皮等情况，尽管采取了一些皮肤保湿措施，但效果不。
养生专家们指出，应对秋季皮肤干燥，除了外在的补水保湿外，最重要的是要养肺气，由内而外的滋润肌肤，这样才能有效的改善秋季皮肤干燥的症状。
中医理论认为，肺与大肠相表里，肺主皮毛，人们的肺掌管着呼吸，呼入氧气，呼出二氧化碳，而皮肤同样也在不停的与外界进行着能量交换，在微观情况下，皮肤的毛孔在不停的进行着类似呼吸的活动。 所以中医认为肺气足，则肃降作用就强，对人体内水分的调节功能就强，就能输送更多的水分到达皮肤，这种由内而产生的补水效果比使用保湿化妆品的效果更天然，更有效，从这个意义上讲，养肺就是在保养皮肤。 秋季养肺是中医养生的原则之一，健康的身体是处于平衡状态的，秋季五行属金，与肺相应，肺气的特点就是收敛，如果肺气不足，则收敛的能力不够，就会出现上火、便秘和皮肤干燥之类的问题，而秋季养肺气，重点就是润肺，经常使用的方法有两种。 一是食疗，可以多吃一些银耳、百合、芝麻之类的具有滋阴润肺功能的食物，也可以使用菊花、柠檬、蜂蜜等来泡茶饮用，都能起到润肺的效果。 二是按摩穴位，手部的太渊穴、胸部的膻中穴、脚部的涌泉穴，都具有良好的宣肺、润肺的作用，秋季多按摩这三个穴位，能够较好的缓解皮肤干燥的情况。 防止秋季皮肤干燥，除了食疗和按摩保养之外，在日常饮食中要注意少吃辣椒、葱、姜、蒜之类的辛辣刺激性的食物，因为这些食物都有升发的特性，会妨碍肺气的收敛，加重秋季皮肤干燥的症状。养肺就是养皮肤
润肺防皮肤干燥的方法
皮肤干燥的原因_引起皮肤干燥的四大因素
米饭防止肌肤干燥米中富含的维生素A、E和B族维生素、氨基酸和盐酸，能有效防止皮肤干燥，防止肌肤衰老，同时能抵抗色素沉着。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。
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一、皮肤干燥痒怎么办到了冬天后，天气不热，人总会忘记喝水，这是不对的。
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一、什么是皮肤干燥皮肤干燥是指皮肤缺乏水份令人感觉不适的现象。其症状主要为皮肤发紧、个别部位干燥脱皮、洗澡过后全身发痒。年龄增长、气候变化、睡眠不足、过度疲劳、洗澡水过热、洗涤用品碱性强等都是导致皮肤干燥的重要原因。预防措施为加强皮肤的日常护理保养，合理调节饮食结构，坚持多喝水等，多吃水果、
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