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我们的脸其实就是一面镜子,所有面部肌肤问题都不过是其他因素在我们脸上的表现。也许你经常很奇怪,为什么有的人的脸看起来很白,有的人的却看起来很红,脸色浮肿,有黑眼圈痘痘这些又都是因为什么呢。下面一起来看看最新的研究数据,让你知道你到底吃多了什么,才让脸上问题百出。
皮肤潮红:咖啡因摄入过多
过量喝咖啡会导致皮肤脱水,引起脸部泛红和干燥。如果每天喝咖啡超过3杯,就需要在喝咖啡的同时,加喝一杯水,来抵消咖啡因对身体的影响。经常不见阳光,身体无法合成足够的维生素D,也会导致皮肤变薄泛红。
酒渣鼻这种慢性病多从面部皮肤发红开始,其也可能由咖啡因、酒精和辛辣食物引起,因为这些食物会让血管膨胀,进而加重面部发红的症状。
皮肤科医生莱斯利博士指出,现在通常认为痤疮来自遗传,但越来越多的证据显示,乳制品和高蛋白饮食也是加重这一问题的原因。有专家指出,牛奶中的一种生长因子可能是造成痤疮的主因。而蛋白质中的一些氨基酸会刺激身体产生某些激素,如雄激素等,同样可能引发痤疮。要有效预防和治疗痤疮,最好的办法就是多食用含有欧米伽-3脂肪酸的鱼类,多吃新鲜蔬菜和水果。
嘴角有皱、干裂:果蔬补充不足
皮肤科医生莱斯利指出,嘴角有皱、发干、破裂,都可能标志着维生素B的缺乏,同时,缺乏维生素C也能造成嘴唇干裂。因此,应多吃点含有维生素B的食物,如豌豆和全麦食品;含维生素C高的食物,如橙子、辣椒等。
贫血、缺铁会造成眼下发黑,也就是我们俗称的黑眼圈。在素食者中,这种情况更普遍,因为肉类是铁质的主要来源,缺铁会减缓皮肤的新陈代谢,让脸色看起来苍白,而眼下皮肤很薄,因缺铁而形成的青色血管在皮肤下就会显得发黑,造成黑眼圈。
此外,忽略对眼睛的保护,如不戴太阳镜,会加速眼周皱纹的形成;过度运动和节食会让面部干瘪缺乏弹性;吸烟会损害牙龈中的血液供应,引起牙龈萎缩、苍白、粗糙。因此,养成良好的饮食及生活习惯,不仅会促进人体健康,也会让容貌更加动人。
大厨艺小编总结:各种肌肤问题,像黑眼圈、长痘很多都是由于饮食不均衡引起的。你的肌肤出现上面这些问题你就该反省一下是否你又吃错了。各种顽固肌肤问题,饮食调节都能让他乖乖变服帖。你有哪些顽固问题肌肤呢。快来一次简单测测,让肌肤简单变乖乖。
你到底吃多了什么才让脸上问题百出
我们的脸其实就是一面镜子,所有面部肌肤问题都不过是其他因素在我们脸上的表现。也许你经常很奇怪,为什么有的人的脸看起来很白,有的人的却看起来很红,脸色浮肿,有黑眼圈痘痘这些又都是因为什么呢。下面一起来看看最新的研究数据,让你知道你到底吃多了什
女性脸上长斑哪里出问题了 脸上长斑是什么原因
俗话说“十个女人九个斑”,虽然这话有那么些许夸张,但女人长斑真的很常见。只有了解了脸上长斑的原因,才能防患于未然。女性脸上长斑哪里出问题了1.遗传因素斑具有一定的遗传因素。如果直系亲属中有人脸部长有斑,那么其子女脸上长斑的几率相应大很多,也被称为遗传性长斑,通常在3-5岁开始慢慢体现,并且以女性偏多。有些女性长年大量使用化妆品,化妆品中含有的有害成分长时间积累起来就可能导致长斑。
夏季吃什么美白 多吃19种食物让你一白到底
夏季吃什么美白?进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒黑了,晒黑可是美眉们最容忍不了的,夏季想要不晒黑,就要多吃美白食物。不少食物的美白功效尤佳,下面给大家推荐一些美白的食物,不妨来看看吧。银耳对女人的功效非同一般,又被称为女人的燕窝。多吃苦瓜能滋润美白皮肤,还能起到保湿镇静的作用。小编提醒,美白需要多吃维生素C的食物,比如多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等,因为其含有大量的VC,能有效的帮助黑色素还原,协助美白,增进免疫力。
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