产后奶水不足让很多妈妈头疼,不能通过药物的方式催乳,人为的催乳方式又太贵,其实通过有效的食补方式也可以催乳下奶。由小编为大家介绍母乳不足时喝什么粥能够刺激乳汁分泌。
原料:虾米、粳米。
制作方法:先把梗米淘洗干净,然后放入锅中加入适量水,等到半熟的时候,把洗好的虾米放进去,熬制米汤粘稠时即可。
原料:干桂圆、红枣、红豆。
制作方法:首先把红豆和红枣分别放入水中浸泡两个小时左右,然后把桂圆壳去掉,在锅里加入适量清水放入红豆和红枣,用大火煮沸,加入桂圆肉,转用中火煮一个小时即可食用。
三、补血增乳粥
原料:花生米、粳米、冰糖。
制作方法:
1、把梗米淘洗干净,花生米放置清水中浸泡五个小时左右。
2、在锅内加入适量水放梗米,用大火煮沸后加入花生米,等到粥熟后可加入适量冰糖调味。
原料:羊肉、陈皮、白萝卜、高粱米、葱、姜、黄酒、五香粉、味精、香油。
制作方法:
1.把陈皮、葱、姜都洗干净,然后切成末。高粱米淘洗干净,白萝卜切成丁。
2.把羊肉处理干净,切成片放锅中加入适量水,黄酒,五香粉,陈皮末,用大火把羊肉煮烂。
3.加准备好的高粱米和白萝卜丁,放点儿食盐、葱姜末和香油。煮熟即可食用。
母乳不足的原因,如何解决母乳不足
一、导致母乳不足的原因1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可导致乳汁不足。
母乳不足怎么办,母乳不足的原因
一、奶水不足有哪些原因呢1、母亲喂奶次数过少:长时间不哺乳或延长喂奶间隔,不仅不利于乳汁的分泌,还会导致乳汁不足。2、喂养不当:新生儿出生后没有及早地吸吮乳房,也没有按需哺乳;母婴分离,使用奶瓶喂奶而造成“乳头错觉”,导致新生儿不愿吸吮母乳;妈妈因为乳头疼痛而不愿让新生儿吸吮等因素,均可
母乳不足怎么办_母乳不足吃什么
一、母乳不足怎么办好1、加强宝宝的吮吸。实验证明,宝宝吃奶后,妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头,可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素,从而增加乳汁的分泌。2、避免服药。哺乳期内,你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌,如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病,
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