母乳不足食疗大全
BY：Phaedra 2024-08-18 00:50:56 208 ℃
其实不仅多喝汤能够让哺乳期的妈妈下奶，多吃些其他食物也可让妈妈产生充足的奶水。由小编为您推荐三类母乳不足的食疗大全，快动手做起来吃吧。
一、汤类
1、猪蹄汤三款
把猪蹄处理干净、黄豆放清水里浸泡至大，准备好木耳，香菇，花生米，黑芝麻，葱白一段，生姜，盐少许，以上食材一起炖汤，肉熟即可食用，一周两次最佳。
准备猪蹄，羊肉，黄豆，以上食材全部放入锅内加入适量水，用大火煮炖，然后加入姜、胡椒、葱花、适量的味精，汤、肉熟即可食用。
2、丝瓜海米鸡蛋汤：准备丝瓜、海米、鸡蛋两个。清洗好丝瓜，切成条。海米淘洗干净。以上共煲汤，熟后即可食用。
3、鲫鱼汤：清洗干净鲫鱼，去除鳞片和内脏。熬汤时可以加点豆芽，等汤熬到乳白色即可，最后加入调味品调味即可食用。
二、粥类
赤小豆沙粥：用赤小豆加入适量水熬成粥，最后加点红糖即可食用。
三、蔬菜类
1、莴苣炒鸡蛋：先将莴苣去皮，切成片状。准备三个鸡蛋，打到碗里均匀搅碎，锅里放适量油，油热后放鸡蛋炒，鸡蛋熟后放莴苣，加盐。
2、丝瓜炒鸡蛋：首先把丝瓜洗干净去皮，切成块，然后打3个鸡蛋打入碗内加盐，搅碎均匀，准备一个锅加入适量油，油热后放葱、丝瓜，再倒鸡蛋液，加盐、味精。最后淋点香油即可。
母乳不足食疗大全
由小编为您推荐三类母乳不足的食疗大全，快动手做起来吃吧。清洗好丝瓜，切成条。熬汤时可以加点豆芽，等汤熬到乳白色即可，最后加入调味品调味即可食用。
母乳不足之催乳食谱
母乳不足，就让孩子吃奶粉，这样好吗?最好是母乳喂养,因为奶粉本来就不及母乳。我向你介绍几种催乳食谱母乳不足就用这几种催乳食谱丝瓜鲫鱼汤活鲫鱼5克，洗净、背上剖十字花刀。两面略煎后，烹黄酒，加清水、姜、葱等，小火焖炖2分钟。丝瓜2克，洗净切片
应对母乳不足9款催乳食谱不容错过
由于我国实行晚婚晚育政策，许多妇女生孩子时的年龄大，分娩后无乳或乳汁分泌量过少者大有人在。催乳，因而更显得必要。这里介绍几种催乳食谱。应对母乳不足9款催乳食谱1、鲤鱼粥鲜鲤鱼（活的尤佳）500克，去鳞脏，切成小块与白大米或小米一起煮粥。粥内不放盐，淡食。由于鲤鱼富含蛋白质，有开胃健脾、消除寒气
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