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怀孕后,你发现自己一下子对所有
孕期保健的八卦
偏方空前的感兴趣吗?倘若再做一点点努力,就能让未来的
宝宝智商提高哪怕0.5分,那么WHYNOT?1、含鲜
生姜可止妊娠
呕吐,煮几片
柚子皮代茶饮也同样灵验。2、睡觉前喝两杯
酸奶既补充营养又不会堆积
脂肪,喝不完的
酸奶还可做
面膜,一举多得。3、胃口不适时,许多孕妈咪喜欢啃几
口咸菜,如果你无法确定盘中的
咸菜、
泡菜、
酸菜有没有过量的
亚硝酸盐和防腐剂,还是吃些现做的
凉拌菜比较让人放心。4、
桂圆、
人参、
阿胶等大热食品是补
血气的良药,但它们不能保胎,反而导致漏红、
腹痛等
先兆流产症状,所以要慎用。5、注意豆类食品的摄入量,因为食用过多可能造成男婴生殖
器官畸形,吃
四季豆和生
豆浆一定要煮熟再入口,否则容易中毒。6、
孕期皮肤不好,可用天然的
芦荟榨汁敷脸,但凉拌
芦荟或以芦荟做菜,要防止中毒。7、
美白化妆品都含铅,
口红中的羊毛脂会吸附对人体有害的
重金属微量元素,频繁接触
染发剂、冷烫精会导致
胎儿畸形,所以,为了宝宝的
健康,要尽量远离它们。8、
家用电器产生的电磁波对
孕妇是无形
污染,怀孕后最好不要使用
电热毯,少接触
微波炉,微波炉专用的盒子加热过程中也会释放
化学物质,最好不用微波炉加热饭菜。9、不要长时间、近距离看
电视,看完电视后要及时洗脸。10、少吃
韭菜、
茄子、果皮,他们有可能
农药含量超标,可以用消除农药的洗涤剂多浸泡些时间再食用。听说人工饲养的
鳝鱼、
大闸蟹有可能被喂食了促其成长的
激素,慎食为妙;
茶叶的农药含量近年来也大幅攀升,不宜
多饮。11、得了
流感,不要随便尝试非处方药。除了要喝更多的
水
外,老祖母会告诉你多喝几碗
鸡汤,如果嫌太油,可以等汤凉后,将油花撇掉,再加热喝。此外,用
白菜心、
白萝卜、
红糖熬成的
萝卜白菜汤;用
白菜、
葱白、
白糖熬制的
三白汤;用
生姜片、
葱白、
红糖熬成的
姜糖饮;雪
梨、
荸荠、
冰糖熬煮的糖水都有助于抵抗
感冒病毒的侵袭。12、别再碰
咖啡了,咖啡中的
咖啡因———既没有营养,还可能造成
脱水,会令你和宝宝感到
紧张不安,最好减量或者暂时放弃这个习惯。13、
怀孕7个月起至生产前,开始吃
青皮的
鸭蛋,虽然有腥味,但可以去
胎毒,宝宝以后不易长
湿疹。14、多吃
葡萄,生下来的宝宝皮肤会特别白。15、
酱油吃多了对小孩皮肤不好,易长
黑痣、脾气暴躁,宜少用。16、喜欢画上的哪个漂亮小孩,就多看看,一天看30遍,不骗你,等你的宝宝生下来后,你会发现他的眉眼与那漂亮小孩有几分神似。17、多吃
葵花子、
核桃等
坚果,据说这样产后不易
脱发,还能保证宝宝一生下来就有浓密的
头发。
孕产妇保健知识,孕期保健的日常护理,孕期保健知识有哪些,孕期保健注意事项
一、孕期保健日常的护理①睡眠及休息:孕妇要重视自我感受,想休息就休息,睡眠时间比平时要多1小时左右,最低保证每天8小时睡眠。鼓励午睡1—2小时。强调卧床休息,因坐卧往往使下肢受压引起水肿。②体育锻炼及旅行:适宜的体育锻炼对妊娠及分娩一般无碍。如选择散步、游泳或骑自行车等,但不要过于激烈。
孕期后期怎样保健_孕妇后期注意事项
2、孕妇心理保健怀孕期间孕妇的身体发生变化,生活方式环境都有所调整,孕妇在生活中保持良好的心情,不要容易被烦恼的事情干扰,利于胎儿健康快乐成长。2、怀孕后期睡觉注意事项孕晚期的最佳睡姿是左侧卧位。所以,妊娠期间的睡姿,尤其是妊娠晚期的睡姿最好采取左侧卧位。
什么是孕期保健_孕期保健应该注意哪几个方面
一、孕期保健应该注意哪些1、孕妇穿的衣服要宽松,式样简单而寒暖适宜。2、孕妇需要增加营养,饮食要均匀,多样化,易于消化,富于蛋白质和维生素,并且应多喝水以及挑选富含纤维素与果胶的蔬菜、水果、像芹菜、韭菜、苹果、梨等,以利通便。妊娠后半期中,比较理想的膳食是每天用粮8两-1斤,肉鱼2-4两
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