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怀孕后很多孕妈咪都会出现胃口不好,不想吃饭的现象,这样势必会影响到母婴的健康,那么给怎样改善这一现象呢?准妈妈没胃口吃健脾萝卜汤,一起来了解一下吧!
原料:白萝卜200g,胡萝卜50g,猪肚1个,鸡肉150g,酸菜20g,生姜10g,葱10g。
调料:盐6g,鸡粉少许,胡椒粉少许。
制作步骤:
1.将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱切段。
2.锅内烧水,待水开后投入猪肚,用中火煮尽血水,捞起待用。
3.取炖盅1个,加入白萝卜块、猪肚、鸡肉、生姜、葱、酸菜,调入盐、鸡粉、胡椒粉,注入适量清水,加盖炖约2小时即成。
营养分析:此汤清淡可口,略有酸味,孕妇食用此汤能增进食欲,帮助消化,减轻早孕反应。
如果有胃口不好,不想吃饭的准妈妈,不妨可以试一试以上的方法,也许会有意想不到的收获!
准妈妈没胃口吃健脾萝卜汤营养饮食
怀孕后很多孕妈咪都会出现胃口不好,不想吃饭的现象,这样势必会影响到母婴的健康,那么给怎样改善这一现象呢?准妈妈没胃口吃健脾萝卜汤,一起来了解一下吧!原料:白萝卜200g,胡萝卜50g,猪肚1个,鸡肉150g,酸菜20g,生姜10g,葱10g
孕期准妈妈没胃口吃健脾萝卜汤
原料:白萝卜200g,胡萝卜50g,猪肚1个,鸡肉150g,酸菜20g,生姜10g,葱10g。孕期准妈妈没胃口吃健脾萝卜汤调料:盐6g,鸡粉少许,胡椒粉少许。制作步骤:1、将萝卜去皮切成块,猪肚洗净切块,鸡肉切块,酸菜切片,生姜切片,葱
准妈妈健胃吃鲜番茄炒蛋营养饮食
西红柿不仅味道鲜美而且还能美容,所以很多女性在都喜欢吃西红柿,而且准妈妈吃鲜番茄炒蛋还能健胃哦。西红柿现在已是不少人餐桌上的美味。西红柿富含丰富的胡萝卜素、B族维生素和维C。鲜番茄炒蛋是孕期的一款营养食谱。鲜番茄炒蛋健康提示:本品具有清热润
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