如何在家自制速效减肥汤？汤

现在太多的人因为肥胖而苦恼，肥胖的人不能穿漂亮的衣服，而且好像穿什么衣服都不搭似的。因此大多数肥胖的人多多少少会有一些自卑，怕被人说这么胖还穿裙子什么什么的，这些都会让胖人很苦恼。可大多数肥胖的人肥胖的原因都是因为管不住嘴，想要瘦却也想要吃，那怎么办呢?

现在我就给大家介绍一些制作减肥汤的方法，希望对大家有帮助。

一、芦荟猪蹄汤

材料：猪蹄600克，芦荟300克，食盐适量。

芦荟猪蹄汤的做法

1、芦荟去皮，洗净段。

2、猪蹄斩件，洗净，飞水。

3、把适量清水煮沸，放入以上材料煮沸后改文火煲3小时，加盐调味即可。

二、番茄土豆鲜虾汤

材料：番茄、土豆、鲜虾汤、蒜、葱、香菜。调料：生抽、胡椒粉、橄榄油、盐

番茄土豆鲜虾汤的做法

1、准备好所有的食材，洗净。

2、番茄、土豆切成丁。鲜虾去泥肠。蒜切丁，葱、香菜切成段。

3、热锅下橄榄油爆香蒜丁，葱白丁。

4、倒入切好的番茄丁翻炒至软。

5、加入土豆丁继续炒。

6、加入两小碗清水。

7、调入一小勺生抽。

8、中小火煮至番茄、土豆全部软烂。

9、放入处理好的鲜虾。

10、煮至虾变色，调放适量的盐与胡椒粉。撒上葱、香菜即可。

三、清脂开胃山楂汤

原料：山楂干30片，山楂糕200克，莲子10克，葡萄干10克，枸杞10克，银耳1小朵，人参果（蕨麻）10克，百合30克，冰糖50克，咸桂花10克。

清脂开胃山楂汤的做法

1、将山楂干，莲子和银耳浸泡软洗净备用。

2、将浸泡过的山楂干，连同浸泡的水一起倒入搅拌机中打碎（水量是山楂的3倍即可，不要太多，否则在搅打时，水会喷出）。