女性喝什么茶可以补气血
BY：Ada 2024-07-17 23:10:42 497 ℃
女性喝什么茶可以补气血
主要原料为酒酿、红枣、红糖。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，去核，然后和酒酿一起倒入锅中，并加入适量的清水。第二步，大火煮开后，用小火煮五分钟左右，然后加入适量的红糖，搅拌均匀后，关火即可。
主要原料为大枣、枸杞、冰糖。具体做法如下：第一步，将大枣洗净，去掉枣核，然后和洗干净的枸杞、冰糖一起放入榨汁机中，并加入适量的清水，榨成汁。第二步，将榨好的大枣枸杞冰糖汁让路锅中，然后加水煮开即可。
主要原料为黄芪、红枣、生姜、红糖。具体做法如下：第一步，将生姜洗净去皮，然后切成薄片。第二步，将生姜片、红枣、黄芪一同放入锅中，并加入适量的开水，用文火煮十分钟左右。第三步，出锅前加入适量的红糖调味即可。
主要材料为黑芝麻、红枣、冰糖。具体做法如下：第一步，将红枣清洗干净，去掉枣核，黑芝麻去掉灰尘、杂质，然后淘洗干净。第二步，将红枣、黑芝麻、冰糖放入锅中，然后加入适量的开水，用小火煮五分钟左右即可饮用。
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一、补气血食疗银耳南瓜补血汤材料：南瓜200克、干莲子20克、银耳2朵、红枣15颗、冰糖适量水1000ml。做法：1、银耳温水泡发约30分钟;南瓜去皮切滚刀块;莲子洗净去苦心;红枣洗净。2、砂锅水烧开，先放银耳和莲子，小火煮15分钟。3、放红枣再煮5分钟，最后放南瓜，煮至变软即可。圆肉姜枣煲瘦肉材
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一、例假补血补气的食谱1、乌骨鸡汤【材料】乌骨鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克。【做法】将鸡洗净，去脏杂，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮熟，去药渣，加入调味品后食肉喝汤，分2-3次服完。月经前每天l剂，连服3—5次。【功效】健脾养心，益气养血;适用于气血不足而致月经过少，经色稀淡，头晕眼花，心悸怔
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动物肝脏含有丰富的铁，是最理想的补血食物之一。30岁以后，骨骼钙质的流失逐渐增大，更容易患骨质疏松等疾病。饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。
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