番茄豆腐汤,减肥瘦身好方法汤

BY：Phylicia 2024-08-15 20:09:29 1192 ℃

减肥瘦身的好方法是可以自己制定的，在我们身边有很多可以利用的食物来消除身上的赘肉，不过有很多人并不知道日常有哪些食物可以减掉身上的赘肉，对此今天就来推荐一种简单方便的减肥食谱，让你快速拥有窈窕的身材曲线。

今天是来交大家一种自制的减肥食谱的方法--番茄豆腐汤，使用这种方法来看看自己决定体重的变化有多大。

材料：豆腐350克，番茄200克，油菜心50克，葱姜片、清汤、色拉油、、盐、味精、白糖、淀粉、番茄酱适量，依据个人口味，尽量清淡一些。

做法：1、豆腐、番茄都切成小方丁。

2、往锅里倒适量油，待油烧热，煸香葱姜片，放入番茄酱煸出香味，

3、加少许的清汤，放入豆腐丁和番茄丁，最后加盐、味精、白糖调味。

4、待汁水少时放入油菜心，勾芡即可。

番茄含有较多苹果酸、柠檬酸等有机酸、有机酸除了保护维生素C不被破坏尚可软化血管、促进钙、铁元素的吸收，帮助胃液消化脂肪和蛋白质，这是其他蔬菜所不及的。通过上面的推荐，现在知道减肥瘦身的好方法是什么了吧!想要减肥的朋友可以试试看哦!

减肥瘦身的好方法是可以自己制定的，在我们身边有很多可以利用的食物来消除身上的赘肉，不过有很多人并不知道日常有哪些食物可以减掉身上的赘肉，对此今天就来推荐一种简单方便的减肥食谱，让你快速拥有窈窕的身材曲线。今天是来交大家一种自制的减肥食谱的方

白薯、豆腐和番茄都是减肥时期的好东西。怎样把它们制作成一道美味的瘦身汤，赶紧一起来学学吧。原料：白薯一个、豆腐20克、番茄50克、葱一根、盐5克、胡椒粉3克、水1500克。做法：1、把白薯切成小块，葱切段，放入水中一起煲，大火煮开。2、水开

番茄+豆浆减肥加速瘦身加倍番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢、燃烧脂肪的饮食减肥方法，让你瘦身效果加倍。番茄+豆浆减肥加速瘦身加倍番茄加热烹调后实用减肥效果更好1、

Hash：014f0216bde7cb7c833ae8dad66f13800680fbe4

【声明】本文由用户Phylicia发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。