勃起硬度不够吃什么,3种方法是你屹立不倒

BY：Damara 2024-07-16 22:45:44 1737 ℃

往往步入中年的男性，因为生活压力，疾病，又或者是其他因素，很容易导致阴茎勃起硬度不够的情况，甚至有些还因此导致夫妻感情受到很大的影响，其实男性的阴茎勃起硬度不够都是可以改善的，尤其是生活中常见的鸡蛋，韭菜，虾仁，驴肉等食物，都有很好补肾壮阳的作用。

1，驴肉，俗话说的好，天上龙肉地上驴肉，驴肉的味道是很鲜美的，也属于一种低脂肪，高蛋白的食物，在中医的角度讲，驴肉有壮阳，补肾，养血的一个功效，而且长期食用还有强筋壮骨的功效，对于男性阳痿不举，腰膝酸软，阴茎勃起硬度不够等问题都有一定改善作用。

2，鸡蛋，鸡蛋是身体性功能的营养载体，而且鸡蛋也是最常见的食物，尤其是男性不妨每天吃两个煮鸡蛋，对于性方面的功能有很好的帮助，尤其是在性生活之前，男性可以准备鸡蛋，牛奶，蜂蜜煮一些米粥，在性生活前两个小时服用，能够避免体力透支，能有效帮助身体复原，对于男性生活方面有很大的帮助。

3，泥鳅，在泥鳅里面有大量的蛋白质，脂肪，维生素b和维生素a的成分，有很好的补中益气，养肾生精的一个功效，尤其是对于男性来说，性方面的调节是比较好的，而且在泥鳅当中还有另一种蛋白质的成分，有促进精子的作用，成年男性经常吃泥鳅有滋补强身的作用。

当男性出现勃起硬度不够，无法正常的性生活，那么以上的三种食物是可以经常吃的，对于男性的性功能方面有很好的改善，尤为需要注意的是，现在市面上有很多壮阳的药物，虽然服用后暂时能够恢复性功能，但是没有治疗的作用，反而对身体还有很大的副作用，避免服用。

勃起不够硬严重影响夫妻生活的和谐，导致夫妻感情不和，勃起硬度不够和多种因素有关，如性强度，性频率，精神状况，以及前列腺炎等疾病有关，同时，勃起缺乏硬度也是性功能障碍的表现形式之一，除到正规医院进行规范治疗外，还可通过以下日常护理保健的手段改善症状。1、最基本的就是要减肥，多运动，尤其是腿部肌肉

现在生活压力越来大，很多男性由于长期性压抑、压力大等等原因出现勃起功能障碍的机率大幅度上升，患上勃起功能障碍会给男性患者带来非常大的影响，而大部分男性患上勃起功能障碍的主要原因是因为自身的心理因素造成的。那么，勃起硬度不持久有哪六个原因?1

男性勃起时间短，硬度不够会直接影响到男性的性生活质量，会严重降低男性性生活质量。男性勃起硬度不够，勃起时间短，需要多吃一些壮阳的食物，男性需要加强身体的锻炼，可以促进人体的血液循环，可以有效的改善男性勃起时间短硬度不够的现象，下面我们大家具

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