孕妈妈在秋季应该多饮白开水
BY：Zada 2024-07-17 01:19:03 128 ℃
秋季天气干燥，孕妇多饮水不仅可以缓解秋燥，也可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，预防感冒和胃肠道疾病，对胎儿的生长发育也有积极的促进作用。但是，专家提醒准妈妈，孕妇饮水也有一定的讲究，建议要多饮白开水，不要用果汁替代饮水，一天饮用果汁不要超过一杯(约300毫升)。
据本市妇女儿童保健中心妇保专家董玲主任医师介绍，孕妇饮水首选白开水。白开水对人体有“内洗涤”的作用，比较容易透过细胞膜，促进新陈代谢，增加血红蛋白含量，从而提高机体免疫功能。同时，白开水还可以降低血液中能引起孕妇呕吐的激素浓度。但孕妇尽量不要喝冷水，稍温热后再喝，以免刺激肠道，引起子宫收缩。饮用矿泉水时应尽量选择可靠品牌，合格的矿泉水应无异味、杂味。董玲说，孕妇最好不喝纯净水、太空水、蒸馏水等纯水。这些水的优点是没有细菌、病毒；缺点是大量饮用时，会带走体内有用的微量元素，进而降低人体免疫力。
孕妇要少喝茶水、咖啡，它们容易提高孕妇的神经兴奋性，可能出现睡眠不深、心跳加快、增加胎动等情况。此外，茶叶中所含的鞣酸会与食物中的钙、铁元素结合，成为一种不能被机体吸收的复合物，导致孕妇贫血，影响胎儿发育。而可乐含有咖啡因、色素、碳酸等，可加重孕妇的缺钙症状，最好不喝。很多孕妇习惯喝果汁补充维生素和水分，建议每天最多喝一杯鲜果汁。鲜果汁约含90%以上的水分，还含有易被消化吸收的果糖、葡萄糖、蔗糖，会促使体重迅速增加。孕妇每天饮用果汁应不超过300毫升。果汁饮料含有防腐剂、色素和香精，孕妇应尽量避免。
开水烧开后多久不能喝 五种开水不适合再饮用
五种开水不能饮用重新煮沸的开水会造成水中亚硝酸含量的超标。开水烧开后多久不能喝水烧开可把细菌杀死，除去有害人体的物质，因为自来水都经过氯化处理，氯与水中残留的有机物相互作用，会形成卤代烃、氯仿等有毒的致癌化合物。白开水超过三天之后就不宜饮用。因为水烧了又烧，使水分再次蒸发，亚硝酸盐会升高，常喝这种水，亚硝酸盐会在体内积聚，引起中毒。
孕妇秋季多饮白开水
秋季天气干燥，孕妇多饮水不仅可以缓解秋燥，也可以增加循环血量，促进新陈代谢，提高自身免疫功能，预防感冒和胃肠道疾病，对胎儿的生长发育也有积极的促进作用。但是，专家提醒准妈妈，孕妇饮水也有一定的讲究，建议要多饮白开水，不要用果汁替代饮水，一天
饮水机的水烧不开只有85℃细菌极多
近日网上热议饮水机里的水根本烧不开，达不到沸点连麦片都泡不开，就此研究人员做了多次实验，发现普通饮水机烧的水只有85℃左右，而水壶烧开的水则高达99℃。营养师提醒，水不烧开，细菌多，会对人体产生危害。试验：老式饮水机烧不开水据相关数据显示，
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