现在不少学校已经开始陆续放暑假了。那么,家长们应该如何趁着放暑假的时间,给孩子多补脑呢?补脑除了吃一些牛奶、核桃等健脑的食物之外,还建议多喝汤。
木瓜1个、猪脚1只、黄豆100克。将猪脚滚水去腥;锅内放适量水煮沸,放入葱、姜、料酒,先将黄豆及猪脚扔进去炖2小时;木瓜再炖半小时,然后调味。
木瓜黄豆猪脚汤富含优质的蛋白和维生素,有健脾开胃、强身健体的功效。
莲子肉30克,猪心1个。猪心洗净切片,加入莲子肉,用中火炖30分钟,加入调味即成。
莲子猪心汤具有益智安神,补血养心功效,对于心神不宁、健忘记忆力减退有一定功效。
鳝鱼、猪肝各250克,枸杞子20克。将鳝鱼、猪肝加水煮成汤,放入枸杞调味即可。
鳝鱼猪肝汤可补脑,益智,壮骨。尤其适合高中学生食用。
青少年暑假如何补脑
现在不少学校已经开始陆续放暑假了。那么,家长们应该如何趁着放暑假的时间,给孩子多补脑呢?补脑除了吃一些牛奶、核桃等健脑的食物之外,还建议多喝汤。木瓜黄豆猪脚汤富含优质的蛋白和维生素,有健脾开胃、强身健体的功效。鳝鱼猪肝汤可补脑,益智,壮骨。
漫漫暑假到,青少年调整饮食hold住明眸
医师发现,长长的暑假成为许多青少年视力发展的“分水岭”。小心这些暑假饮食陷阱近视诱因之一:吃得过甜。吃硬质食物过少也是引起青少年近视增加的原因之一。青少年预防近视须调整饮食一、维生素虽然人体对维生素的需求量很小,但它们在人体物质和能量代谢中起着举足轻重的作用。有研究发现近视患者普遍缺乏铬和锌,近视患者应多吃含铬、锌较多的食物。
青少年白癜风患者在暑假要如何进行治疗
青少年白癜风患者在暑假要如何进行治疗?白癜风是一种顽固的皮肤疾病,它是不会自行痊愈的。因此,对于白癜风最好的办法就是及时到正规的白癜风医院接受治疗。青少年平时学业重,因此暑假治疗白癜风是十分明智的选择。那么,青少年白癜风患者在暑假要如何进行
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