玉米炒鸡肉——强身健体开胃健脾
功效与作用玉米具有开胃益智、宁心活血、调理中气、润肠通便、降低血脂、延缓衰老、增强记忆力的功效。鸡肉具有温中益气、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。它的营养丰富,可以促进你的食欲,而且还可以补充丰富的蛋白质,脂肪,和碳水化合物,促进代谢,强身健体开胃健脾助消化,所以可以放心的食用。
玉米有哪些营养,吃玉米对身体健康有什么帮助
玉米营养丰富,含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素及微量元素。1、玉米胚中约含52%的脂肪,仅次于大豆,蛋白质及维生素含量均高于粳米,黄玉米含有较多的维生素A,对人的视力十分有益。2、玉米中富含维生素E、卵磷脂及谷氨酸,对人体健脑、抗衰老有良好的作用。所以,玉米也是中老年人预防肿瘤的理想保健食品。
常食鲜玉米益寿又健身
玉米,北方称棒子,南方为包谷,现代科技发展已培育出香玉米、甜玉米、糯玉米、嫩玉米,甚至黑色玉米,品种繁多。冬季水果吃什么好。女人一生不可不吃十种食物。冬天吃水果不当有害健康。脸色暗黄,女人该吃什么。教你吃出一个冬季美人。冬季女性滋补养颜好汤
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