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用鸡汤来做泡饭对于很多人来说这样的食物不仅方便,并且还特别的有营养,特别是熬制的原汁鸡汤,这样的鸡汤是没有经过任何加工的,而这一点原汁鸡汤泡饭吃还可以喝到鸡汤的营养,鸡汤可以补钙,鸡汤还可以调节身体素质,吃鸡汤的时候用来泡饭很多人不会,那么原汁鸡汤泡饭的做法有哪些?
做法一
材料:
鸡汤、袖珍菇、鸡毛菜、米饭盐、鸡精.
做法:
1、把鸡汤里的鸡肉撕开,汤烧开后放入袖珍菇煮5分钟;
2、放入米饭煮开,加盐和鸡精调味;
3 、放入鸡毛菜煮开即可。
做法二
做法1.青菜放清水里浸泡10分钟后洗净。
做法2.电饭锅内米饭弄松。
做法3.鸡汤从冰箱取出。
做法4.电饭锅内加一点点水,再倒入鸡汤,开煮饭键。
做法5.青菜切碎。
做法6.放入电饭锅内,关上盖,10分钟后即可。
做法7.中途可开锅搅匀。
做法8.方便的懒人食谱!
做法三
1. 菠菜洗净。
2. 将鸡汤中的鸡脯肉撕成丝 连同鸡汤倒入小锅中 放入米饭 调入少盐。
3. 大火煮滚后放入菠菜 打入鸡蛋 转小火。
4. 待鸡蛋呈红心时即可。
做法四
将萝卜去皮切成丁,放入盛好鸡汤的锅里,大火烧开,小火烧至萝卜透明时,放入冷米饭,煮5,6分钟。
再放入沥去水分的海带丝和少量韭菜丝,煮至海带丝变软,加入少许酱油调味即可。
通过上面的介绍,让我们知道了原汁鸡汤泡饭的各种做法,鸡汤泡饭制作过程中里面也可以添加一点肉,原汁鸡汤泡饭的时候里面还可以添加一点葱葱,这样看着颜色好看,并且营养价值也高,但是最好是不要长期吃这个原汁鸡汤泡饭,这样对胃部的伤害很大。
原汁鸡汤泡饭的做法
通过上面的介绍,让我们知道了原汁鸡汤泡饭的各种做法,鸡汤泡饭制作过程中里面也可以添加一点肉,原汁鸡汤泡饭的时候里面还可以添加一点葱葱,这样看着颜色好看,并且营养价值也高,但是最好是不要长期吃这个原汁鸡汤泡饭,这样对胃部的伤害很大。
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家中最容易做的要数紫菜鸡蛋汤了,为自己制作一碗紫菜鸡蛋汤泡饭,热热的吃下去,温暖又解饿。
汤泡饭很伤身 盘点汤泡饭的危害
汤泡饭的危害1、引起胃痛对于胃功能强大的人来说,偶尔吃几次汤泡饭问题不大;但对于胃功能较差的人来说,经常吃汤泡饭就会对胃肠功能造成极大的负担,这会刺激胃肠粘膜,容易出现胃溃疡或胃胀、胃脘疼痛等症状。对处于生长发育期的孩子来说,吃泡饭危害更甚。汤泡饭却破坏了这一套工作程序。
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