男性阳虚羊肉汤是好处方

BY：Psyche 2024-07-17 12:32:13 134 ℃

说到阳虚，可能很多朋友都不太明白，那不如用阳虚的症状来自我判断一下，通常阳虚的表现为怕冷，唇色淡，毛发易掉落，没精神等等，不过即使大家现在有这个问题也不用太担心，因为我们可以用羊肉汤来应对。

专家指出，男人阳虚体质可补的羊肉汤，阳虚体质的特点首要是平常怕冷、四肢举动不温热、嘴唇颜色较淡、毛发易零落、精力不振、轻易出汗，轻易感应疲倦疲惫、喜好热饮食以及小便清长、舌体胖大等。

阳虚体质的人，在日常生活中应注意调节自己的情绪，可以通过多与人交往来改善心境，避免忧郁等不良情绪。还要建立健康的生活方式，如应早睡早起，少熬夜。同时还要注意保暖尤其是腰部、下肢的保暖，多做运动可促进阳虚体质的人气血流通，跳绳、跳跃、短距离跑等都是比较适合的运动。

阳虚体质的人可适当服用当归生姜羊肉汤来滋补身体。可取当归20g、生姜30g、羊肉500g、黄酒、食盐适量。先将当归、生姜冲洗干净，用清水浸软，切片。羊肉剔去筋膜，放入开水锅中略烫，除去血水后捞出、切片。当归、生姜、羊肉放入砂锅中，加清水、黄酒、食盐，旺火烧沸后撇去浮沫，再改用小火炖至羊肉熟烂即成。食用时拣去当归和生姜。这一食疗方可温中补血、祛寒止痛，比较适合腹中冷痛、虚劳不足、以及产后血虚等人群。

此外，还可适当食用核桃仁炒腰花，取核桃仁50g、猪腰300g，葱姜蒜适量，料酒、盐少许。将猪腰子切花刀，上浆过油，核桃仁过油。留下底油，大火爆出葱姜蒜香味，同时下入腰花、核桃仁、加酱油、盐、味精适量，翻炒出锅。该饮食可温肾壮阳、强腰补脑。

温馨提示：阳虚体质的人在饮食上可以多吃甘温益气的食� �，烹调时可加入葱、生姜及胡椒等调味品，或与羊肉、狗肉等温热性肉类同煮;同时要少吃生冷寒凉食物，如冰激凌、冰饮料、梨、西瓜等。

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壮阳补虚羊肉汤

具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男性适合经常食用。此外，羊肉汤还有美容价值。忌与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体内阳气的生发，与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。忌与西瓜同食：中医认为，吃羊肉后进食西瓜容易“伤元气”。对于患有阳虚或脾虚的患者，极易引起脾胃功能失调。为了防止“上火”，不妨适当放点凉性的食物，如涮羊肉时可放点豆腐。

汤泡羊肉：脾肾阳虚型阳痿患者

原料羊肉300兑，洋葱50克，圆白菜30克，青红椒10克，豆苗30克，葱、蒜各5克。洋葱、白菜、青红椒分别切成丝；豆苗洗净，加入橄榄油拌一下放入盘中。将羊肉片汆熟，放在蔬菜上，取一小碗，加入蒜泥、葱花、精盐、酱油、醋、花椒油、香油调成汁，浇在羊肉和蔬菜上即可。食之有道古医书上说，羊肉是“血肉有情之品”，温性较强，人们在寒冬食它易于吸收，有补气、滋养、御风寒之效。对于低血压、心率过缓，平素体弱胃痛者，羊肉是上好的补益食品。