怀孕经：孕妇便秘吃什么好
BY：Bambi 2024-07-17 00:53:06 84 ℃
1、水分多的食物：
2、促进肠蠕动的食物：
3、富含粗纤维的食物：
绿豆、小豆、豌豆、蚕豆、毛豆、麦片、玉米、紫菜、茼蒿、青椒、油菜、卷心菜、韭菜、芹菜、豆芽、南瓜、黄瓜、山药、白薯、杏仁、栗子、草莓、苹果、香蕉、葡萄、梅子、梨。
4、含油脂丰富的食物：
5、残渣多的食物：
6、空腹喝淡盐水
每天早晨空腹喝淡盐水1杯（约500毫升）有利于通便。但不宜长时间喝，高血压及严重水肿者禁喝。
7、喝蜂蜜水
其中桉树冬蜜对于通便、润肠作用最好。食用方法：每天食用桉树冬蜜2次，每次40克，用40℃温开水冲服，一般4天即见良效，坚持连续食用1个多月顽固便秘消失。
孕妇便秘了怎么办怀孕期间怎样解决孕妇便秘
孕妇便秘了怎么办？怀孕期间怎样解决孕妇便秘？胎儿体重日渐增加，会越来越靠近孕妇的肠胃道，如果孕妇的营养摄取中缺乏粗纤维，就容易造成便秘。所以孕妇要注意每天饮用的水分是否足够，也要保持足够的运动量，并且多摄取含有粗纤维的食物，如蔬菜、水果等。
怀孕便秘怎么办孕妇便秘吃什么好
什么是孕期便秘女性怀孕后，在内分泌激素变化的影响下，胎盘分泌大量的孕激素，使胃酸分泌减少、胃肠道的肌肉张力下降及肌肉的蠕动能力减弱，使吃进去的食物在胃肠道停留的时间加长，致使食物残渣中的水分又被肠壁细胞重新吸收，粪便变得又干又硬，不能像孕前
怀孕便秘怎么办孕妇便秘吃什么好？
怀孕便秘怎么办?治疗孕妇便秘吃什么好？正常情况下便秘可以用药物以及食疗等两个方法来解决的。不过对于正处于怀孕阶段的孕妇来说，些阶段无论是什么问题，在能不用药的情况下尽量不要用药。治疗孕妇便秘最好的方法就是食疗，这是唯一既健康又有效的好办法。
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