六种黑灵芝的保健吃法推荐
BY：Serafina 2024-07-17 07:13:26 772 ℃
黑灵芝一直都备受人们的瞩目，因为这是一种比较上等的滋补佳品，对于人体健康的帮助是非常大的，可以有效改善身体健康，而且有很多种保健的吃法，下面小编将为大家推荐六种，希望能够给不了解黑灵芝的朋友们提供一些食用方面的参考。
1、黑灵芝酒
用黑灵芝泡酒是比较简单的做法，只要将准备好的黑灵芝放在酒中浸泡即可。服用黑灵芝酒可以对养血安神、治神经衰弱、失眠、消化不良、咳嗽、老年慢性支气管炎等病症有很好的作用。
2、黑灵芝茶
将黑灵芝切片，沸水冲泡代茶饮。服用黑灵芝茶可以补充益气，延年益寿。
3、黑灵芝膏
可以直接在药店处购买制好的黑灵芝膏，十分方便，同时具有养心益肺，保肝补脾的功效。
4、黑灵芝胶囊
黑灵芝一般不直接吃，因为它是一味十分苦的草药，一般都是在药店买中成药，如灵芝胶囊。黑灵芝胶囊可以有效的调节神经、睡眠，以及提高免疫力，强心，降压，降脂，但一般主要是针对神经、睡眠功能。
5、黑灵芝炖肉
选用黑灵芝来炖肉的话也是非常有保健功效的。无论猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉，都可以加入黑灵芝炖，按各自的饮食习惯加入调料喝汤吃肉，有益于肝硬化。
6、黑灵芝银耳羹
黑灵芝与银耳同炖，不仅能够滋补调理身体，而且可以改善缓解病症，可用于治咳嗽，心神不安，失眠梦多、怔忡、健忘等症，同时还能滋补肺、胃，活血润燥，强心补脑，克防癌抗癌，降血压血脂，预防冠心病。
以上所介绍的这几种黑灵芝的食用方法，希望能给不了解黑灵芝的朋友们提供一些帮助。平时如果想通过服用黑灵芝来进行养生保健的话，那么上文介绍的这些方法是非常理想的选择，当然，黑灵芝虽好，也不可以盲目过量地进行服用。
黑灵芝_灵芝长期服用有害吗
灵芝长期服用有害吗灵芝是非常滋补的，但有些人却长期服用，那么我们要搞清楚灵芝长期服用有害吗？如果想用灵芝来调理睡眠问题，连续服用两三个月，如果不见成效，就应该立马停下来，不能够长期喝。一些女性朋友气色不好，如果没有您正在调理的话，连续喝上半年，如果气色没有改变，那么应该也停下来。像一些免疫力低下的人
黑灵芝的作用与功效
黑灵芝又叫做“中国灵芝”。黑灵芝主要是以它的外观颜色得名，黑灵芝主要产于中国海南省，海南气候温润，常年雨水丰富，环境几乎没有半点污染，所以便造就了营养成分及高的黑灵芝。黑灵芝的作用与功效1.治疗改善各种疾病由于黑灵芝含有多种营养物质，这些物质可以帮助人们改善各种疾病，比如高血压，糖尿病，心脑血管，肺炎等。通过对文章的阅读，相信大家对黑灵芝的作用与功效已经有所了解了，希望以上内容可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
靓汤灵芝黑豆煲水瓜
既热又湿，因而人们特别易上火，今日介绍靓汤灵芝莲子黑豆煲水瓜，宜解毒养肝，健脾养胃。灵芝莲子黑豆煲水瓜材料灵芝20克（1个）、莲子150克、黑豆100克、蜜枣3个、水瓜1个、生姜3片。步骤1、灵芝稍漂洗，各物均洗净。2、豆类浸透，蜜枣去核，水瓜切块。3、除水瓜外一起下瓦煲，加入清水2000
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