冬季手脚冰凉喝茶好 推荐暖身养生茶
BY：Antonia 2024-07-16 11:44:08 419 ℃
现如今，人们对于养生是非常重视的了，而喝茶无疑是很好的一种养生方法了，那么在寒冷干燥的冬季我们应该喝什么样的茶呢，这是很多人都想知道的了吧，下面就让我们给大家推荐几款冬季适合的美味养生茶吧。
1、红枣桂圆枸杞茶
枸杞、红枣、桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以护肝补肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又红糖味甘性温，中医认为红糖有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛。
做法：将桂圆去除外壳以及果核，红枣去除果核;然后将桂圆、枸杞、红枣以及白砂糖一起放入杯子之中，加入开水进行冲泡，十分钟之后就可以服用了。
2、姜苏茶
姜苏茶具有很好的驱散风寒的作用，并且对于胃部有很好的调养功效。如果在冬天出现风寒感冒或者是胃痛胃胀的情况，那么服用一些姜苏茶能够很好的令身体恢复健康。
做法：将生姜切成细丝，苏叶清洗干净;将准备好的材料一起放入杯子之中，用开水冲泡十分钟左右，然后每天喝两剂，当作茶来喝。
3、生姜红茶
气温下降，常易引起胃痛发作，尤其是胃寒者。这时喝杯生姜红茶暖暖胃就很好。生姜含多种活性成分，具有解毒、消炎、祛湿活血、养胃暖胃、止呕、消除体内垃圾等作用。姜茶可能喝一次即驱走轻微的感冒，症状较重者一连三天每日喝一次，就不再流鼻水、咳嗽、发烧、喉咙痛、头痛;容易患感冒者也可以每三天喝一次以起预防之效。
做法：红茶5克，生姜粉2克，红糖适量。把红茶和姜粉一起放入杯中，用90℃以上水冲泡;等稍温后放入红糖即可饮用。
想要让我们的身体健康，那么在冬季的时候就要学会对自己的身体进行保养了，我们上面给大家推荐的这些养生茶就是很适合在冬季食用的了哦。
这就是我们给大家推荐的几款茶了，都是 常适合我们在寒冷干燥的冬季食用的了哦，不仅味道很出色，而且养生的功效也是同样很不错的了，尤其是暖胃的功效是特别突出的了，希望我们的介绍可以帮助到各位有需要的朋友们。
冬季养生喝什么茶 八款养生茶调理手脚冰凉
现在进入冬季来，天气寒冷干燥，人们的身体血液循环变差，寒性体质或者怕冷的人很容易出现手脚冰凉的情况，在此小编建议大家多喝一些暖身滋养的保健茶来温暖度冬季，那么冬季养生喝什么茶呢?下面给大家八款养生茶，暖身御寒，调理手脚冰凉，一起来看看。材料：玫瑰花6朵、红茶1小包、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水550毫升。1、将水倒入锅中煮沸后放入红茶包，冲泡约6分钟;3、倒入蜂蜜后关火并加入柠檬片纯;
冬季养生:手脚冰凉,饮食主滋阴养阳
有些人一到冬天就手脚冰凉，天气冷，身上也冷，十分不舒服，这种状况该怎么改善呢?日常生活中该注意什么呢?冬天气温很低，天气寒冷，中医认为寒主收引、凝滞，这时人体的血管处于收缩状态，血流缓慢。而手足相对躯干来说是人体末端，中医称为“四末”，冬季
手脚冰凉3款养生保暖食谱
1.姜丝爆羊肉羊肉切薄片。生姜切细丝。锅内加油少许，起旺火，待油冒清烟时，入花椒、八角，炸出香味，入姜丝略炒，加入羊肉片翻炒，加入盐、味精，出锅时淋麻油即可。2.大枣枸杞羊肉汤羊肉切八分大块，在开水锅中汆出血水备用。大枣和枸杞洗净备用。锅内加水，放入羊肉，葱姜大料同煮。煮半熟时，加入大枣、枸杞和盐，
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