合理的饮食可以帮助我们更好地保持健康,而癌症是一个令所有人都谈之色变的疾病类型,平常生活中我们应注意了解一些能防癌的食物,那么,女人吃什么能防癌呢?下面我们就来听听营养专家给出的答案,希望这些介绍能给大家以帮助。
韩国有句俗话说“泡菜是半个粮食”,不管多么奢华的宴会饮食,餐桌上也少不了泡菜。每逢过冬之前,家家户户都用大约100-150棵白菜来腌泡菜,是一年之中最要紧的家务事。
韩国泡菜不仅仅是粮食,泡菜内还含各种乳酸菌,每公克含菌量约介于107-109亿个,几和国家标准规定优格必须含菌量相同,也因此曾被美国《健康》杂志评选为世界五大健康食物之一。
研究也发现,将腌制2-3周的泡菜萃取物,加入肠癌细胞中,可在短时间令癌细胞数量锐减超过七成;另外还发现泡菜可延长抗衰老细胞的生存期,而且生存率高达八成。
另外,腌泡菜的辣椒所含的辣椒素,能促进脂肪燃烧,还有降低胆固醇的功效,是韩国女性维持身材的祖传秘方。泡菜的辛辣也能促进胃酸分泌,有助消化吸收。
专家也提到,吃泡菜除了吃进丰富的膳食纤维外,微生物中的植酸酵素因发酵而被活化,可将蔬菜中80-90%的植酸分解,而乳酸菌也会产生小分子的有机酸,有利人体对矿物质如铁、锌等的吸收,增加生物利用率。
女人吃什么能防癌?现在我们知道了韩国泡菜是可以有防癌效果的,而且还能减肥,对女人的身体健康和美容都有帮助,所以想要健康和美丽的女人不妨在日常饮食中增加泡菜,如果大家还想了解其他的女人营养方面的内容,可以咨询在线专家。
三十多岁的女人要防五癌 女人每年应做一次防癌检查
建议30以上的女性每1-2年做1次乳腺检查,40岁以上的女性建议每年至少做1次乳腺检查。具备这些高危因素的妇女,应考虑在35岁之后每年进行一次早期子宫内膜癌检查。建议慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉及恶性贫血、胃大部分切除术后患者和有胃癌家族史的人,最好每年做1次胃镜检查。这些女人每年应做一次妇科防癌检查1、生育晚、未行母乳喂养者。
男人手能帮女人预防乳腺癌乳腺癌
有正常、规律、和谐性生活的妇女,乳腺小叶增生、经前期综合征等乳房妇科疾病的发病率较低。满意的性生活还可提高机体免疫力,使体内的T淋巴细胞含量处于最佳状态,具有预防乳腺癌的功效。女性的性敏感区,首先是阴道周围,其次就是乳房。性生活前,当妻子穿
男人的手能帮女人预防乳腺癌乳腺癌
有正常、规律、和谐性生活的妇女,乳腺小叶增生、经前期综合征等乳房妇科疾病的发病率较低。满意的性生活还可提高机体免疫力,使体内的T淋巴细胞含量处于最佳状态,具有预防乳腺癌的功效。女性的性敏感区,首先是阴道周围,其次就是乳房。性生活前,当妻子穿
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