食物的种类有很多,坚果类的食物有很多,可以起到很好的保健的作用,坚果类的食物可以健脑益智,还可以促进食欲。松子仁和很多的食物可以一起吃。是一种比较常见的食材,和香菇一起吃可以有滋阴补气的作用,还可以降压降脂,来看看松子仁烧香菇的做法。
食疗功效:滋阴益气、降压降脂
营养价值:蛋白质、糖类、氨基酸、多种维生素
适宜人群:适宜病后体虚、咳嗽、口渴、头昏、自汗、心悸、体虚等患者
松子仁烧香菇所需材料
主要食材香菇、松子、青豆、盐、料酒、酱油、姜、花椒油、香油、生粉
松子仁烧香菇的做法
1香菇洗净去蒂、切片,焯水;松子仁去皮,拍碎。
2锅中放油烧热,下松子仁稍炸。
3放香菇、青豆、盐、料酒、酱油、姜汁、上汤,烧至入味,用生粉勾芡,淋入香油起锅即可。
松子仁烧香菇的功效与作用
松子仁对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。香菇主治食欲减退,少气乏力,所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。松子仁烧香菇具有气血双补、健脾开胃、降压降脂等功效。这样的一道食谱可以有很好的健脾胃的作用,对于降压降脂的作用,对于缓解气血不足有好处,同时也可以有养血润肠的效果,对于滋补健身有好处。
松子仁烧香菇的制作方法,大家都有所了解了吧,平时的时候大家可以多吃一些,可以起到补心养血的作用,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。是一道很有营养的食谱,可以起到很好的保健的作用,还可以提高体质。
香菇松子仁--滋补气血降压降脂
说起松子,大家都不陌生,也经常吃,坚果类食材的一种,口感好,受到很多人的喜爱,就是个头有点小,油脂和蛋白质是比较丰富的呢,除了直接食用以外,还可以做菜,可以当配菜或者是点缀,今天介绍香菇松子仁的做法,可以有滋补气血,降压降脂,来看看这道食谱的介绍吧。香菇主治食欲减退,少气乏力,所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。此菜具有气血双补、健脾开胃、降压降脂等功效。
松子仁烧香菇——益气降压降脂开胃
是一种比较常见的食材,和香菇一起吃可以有滋阴补气的作用,还可以降压降脂,来看看松子仁烧香菇的做法。2锅中放油烧热,下松子仁稍炸。松子仁烧香菇的功效与作用松子仁对老年体弱、腰痛、便秘、眩晕均有补肾益气、养血润肠、滋补健身的作用。香菇主治食欲减退,少气乏力,所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。松子仁烧香菇具有气血双补、健脾开胃、降压降脂等功效。松子仁烧香菇的制作方法,大家都有所了解了吧,平时的时候大家可以多吃一些,可以起到补心养血的作用,适合各类的人群,可以健脑益智,同时还可以滋补身心。
松子仁烧香菇——滋阴补气降压降脂
松子仁烧香菇的功效与作用松子仁烧香菇的做法简单,是菜谱里的常见菜,松子仁烧香菇色泽光亮,鲜香爽口,它的做法属烧菜类,蛋白质、糖类、氨基酸、多种维生素。香菇主治食欲减退,少气乏力,所含脂肪酸,对人体降低血脂有益。松子仁烧香菇的具体的做法和它的营养价值,大家都了解了吧,滋阴补气降压降脂健脾胃,增强免疫力,对于人体的健康也是有一定的调理的作用的,对于食欲不振啊,失眠等人群是有很好的缓解的作用的。
Hash:9996b623ec562b548767fd8e6540f03667265db7
标签:
降压降脂
松子仁
香菇
降压
松子
降脂
烧香
开胃
益气
【声明】本文由用户Zahirah发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。