民间“一只榴莲三只鸡”的形象比喻皆因榴莲有大补的功效,特别是病后体弱者以及产后的妇女,可以适当地多吃。此外,榴莲具有活血驱寒功效,对于胃寒及痛经妇女有缓解作用。
榴莲果肉含有很高的糖份,和丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品类营养来源。所以说,孕妇是可以吃榴链的。
虽然孕妇在怀孕期间能吃榴莲,但是应该少吃,并且最好不吃,因榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果孕妇经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝会容易过重,日后娩出巨大胎儿的机会增大。榴莲虽富含纤维素,但它在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会阻塞肠道,引起便秘,对于本来就容易出现便秘的孕妇来说,会加重其负担,特别是原患有便秘和痔疮的孕妇更不宜食用榴莲。再者榴莲性温,吃多容易上火,出现喉咙疼痛,烦躁失眠,引发孕妇胎热,损害新生儿健康。
1、选择榴莲时,上面的钉要饱满的,如果想吃熟一些的话,可以把两个相邻的钉捏起来,如果能捏动的话,说明比较成熟,或者可以闻一下把柄,如果有一些香味的话过一两天就能吃了。再看把柄位置,如果比较清爽,未端有些深陷的话,那么就是自然成熟的,可以挑选。
2、尚未成熟即剖食,榴莲肉硬而淡,味同嚼蜡,便不会好吃。至于说到干包与湿包,就是果实部分是干一些还是湿一些的,拿起榴莲摇动一下,如果有声音的话,感觉到里面有东西在晃动这就说明是干包的。好的榴莲,果肉既不能含过多的水分也不能太干硬,而是柔软湿润、带有淡淡的苦味。
3、榴莲食用完后手上会有一股臭味,用榴莲外壳装水清洗,就可去除。榴莲虽然好吃,但不可一次吃得太多,不然容易导致身体燥热,其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。
4、吃榴莲易燥热,消除燥热的方法是在吃榴莲的同时喝些淡盐水或吃些水分比较多的水果来平衡,梨、西瓜都是很好的选择。不过,榴莲的最好搭档是被称为水果皇后的山竹,只有它才能轻易降伏水果之王的火气,保护身体不受损害。
既然吃榴莲是为了补充维生素,而吃多了却又容易引起便秘。因而建议各位准妈妈可以选择其他的方式来补充身体必须的维生素和矿物质哦!
孕妇可以吃榴莲吗早期榴莲不能吃太多,不然容易上火,那么孕妇可以吃榴莲吗早期?孕初期女性如果血糖不高是可以适量吃榴莲的,榴莲的营养很丰富,含有糖分、蛋白质、脂肪、多种维生素、钙、铁、镁等矿物质,少量食用能防止便秘的情况发生,有利于增强营养,提供能量,增强身体的免疫力和抵抗力。不过榴莲含有的热量及糖分比
夏季来临,榴莲大量上市。榴莲的滋补功效广为人知,民间有一只榴莲三只鸡的说法,不少家有孕妇的人都会购买榴莲给孕妇进补,以求一箭双雕,孕妇身体强壮了,胎儿得到的营养供给也更充分。那么,孕妇
榴莲的营养价值现代营养学研究发现,榴莲营养价值极高,经常食用可以强身健体,健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果;榴莲性热,可以活血散寒,缓解经痛,特别适合受痛经困扰的女性食用;它还能改善腹部寒凉、促进体温上升,是寒性体质者的理想补
Hash:ecc552e984a5c3b74c3d6b18c34c7d1a998e2b1c
【声明】本文由用户Jacinthe发表,版权归原作者所有,如侵犯到您的合法权益,请联系我们。