奇葩月子饮食风俗你听过多少产后饮食攻略

饮食风俗一：不让喝水只让喝米酒，说能防止风湿!

说出来你们都不信，坐月子的时候根本不让喝水，天天喝米酒啊，搞得我浑身都是米酒味，家里人说这样可以防止风湿，还说做月子喝水会越喝越胖还容易水肿，我真是招谁惹谁了，坐个月子连水都不让喝，这简直就是坐牢啊，总之很无奈!

新妈听我说：

目前没有任何科学证据证明产褥期喝水会导致女性罹患风湿病和神经痛，这种流言看上去更像是望文生义和想象力的结晶。风湿病常与自身免疫有千丝万缕的联系，但此类疾病虽然病名中有个“湿”字，却与饮水毫无瓜葛，至于神经痛就更是八竿子打不着了。产后适当喝米酒确实有下奶的作用，但是绝不能多喝到代替日常饮水。

饮食风俗二：我发誓这辈子也不要吃鸡蛋了!

一生完，还躺在产床上的时候，家婆就拿来几碗鸡蛋汤给我喝。她说她们乡下都是这样的，产后要补充好多鸡蛋好多鸡蛋，说得鸡蛋好像是全世界最最补的食品一样。我那天吃了估计有8只鸡蛋啊。坐月子的时候我看见鸡蛋都想吐，那时候真的发誓这辈子都不要吃鸡蛋了。

新妈听我说：

以前的产妇坐月子，物质比较缺乏，那个时候鸡蛋是经济而且又具有全面营养的补品，你家婆婆其实也没多大的错噢。只是现在的条件比以前好太多了，补品的种类各种各样，如果再一个劲的猛吃鸡蛋的话就是不科学了，医生建议，产妇每天食用3-4个鸡蛋已经足够，同时兼顾产妇的口味其实更重要不是嘛?

饮食风俗三：月子不能吃水果，说吃了小孩会摇头!

月子期间一大堆肉一大堆汤我喝了也就喝了，每天都是油腻的生活，最难受的是一点水果都不让我吃，42天真的一点都没吃过，说吃了水果小孩吃了奶，长大会摇头，这是什么狗屁理论，搞得我恶露40天都还没排干净，一连三天便秘，还说他们亲戚都是这样的。

新妈听我说：

这真的是小编家里那边的习俗，刚开始听到的时候还真觉得不可思议，这真的没多大的科学根据呀。其实不能吃水果的原因还是和不能吃青菜的原因是一样的，普遍都认为水果属于寒凉，其实呢，水果也分寒凉温热四性，适当吃温热的水果对产后恢复很有好处。

饮食风俗四：老妈给我做青菜，为此还挨骂!

生产完的第二天，就给我端来糯米酒，连续吃了一个星期，吃得我口干舌燥，还不许我吃青菜，说青菜太凉，月婆是不能吃的。月婆只能吃那些爆炒得灰常厉害的东西。几天便不出来之后，吃了青菜汤，老妈做给我的，为此老妈还挨骂，真是岂有此理!

新妈听我说：

产后不吃青菜的原因，大多是普遍认为青菜属于寒凉，宝宝吃了妈妈的奶容易拉肚子。但是如果产后的饮食多是进补功效，这就非常容易造成产妇上火便秘，大人的伤口还没痊愈呢，还痛着呢，而且伤口离肛门非常近，加上个便秘的话，妈妈就会很难受。所以吃不吃青菜不单单要顾小孩，更要顾及大人，主要是把握好“度”。一餐吃几条青菜，做到浅尝辄止。如果大便不通畅的话，多吃几条就ok。