夏季养生补脾益气要多吃点樱桃盛夏
BY：Bree 2024-07-16 16:21:09 339 ℃
夏季时候水果大批量成熟了，樱桃是先于桃子和李子先熟的。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。
中医认为樱桃性味甘、温、无毒，具有益气、祛风湿的功效，可以用于治疗虚证，能大补元气，滋润皮肤。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。浸酒饮服，能祛风除湿，治疗四肢麻木和关节疼痛。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。
樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食。虚热喘咳患者忌食。
食疗小方：
樱桃膏鲜樱桃1000克，洗净，加水200毫升，煮烂去渣，加入白糖，拌匀，加热浓缩成膏，每日早晚各服一次，每次1~2匙。适用于气血亏虚，身体虚弱，面色无华，体倦乏力。
樱桃酒樱桃200克，洗净、沥干，浸白酒1000毫升，密封10天，每日服2次，每次15~20毫升。适用于风湿腰腿痛，关节麻木，瘫痪。
夏季养生补脾益气要多吃点樱桃盛夏
夏季时候水果大批量成熟了，樱桃是先于桃子和李子先熟的。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、葡萄高4~5倍，此外，樱桃的蛋白质、糖、钙、磷、维生素B、维生素C及胡萝卜素的含量也比较丰富，樱桃可以作为补铁的首选食物之一。中医认为樱桃性味甘、温、
夏季多吃樱桃,补脾益气很好用盛夏
大家要知道，对于樱桃来说，它带给我们的可不仅仅是味道鲜美，樱桃本身还有一定的药用价值。在我国的中医医书，很早就有把樱桃作为药物利用的记载了。今天我们就要告诉大家如何利用樱桃的药用价值来维护我们的身体健康。樱桃在众多水果中，含铁量高。每100克高达6毫克，比苹果、橘子、梨高出20倍。含维生素A比苹果、
夏季饮食注意三多三少,补脾益气要多吃樱桃
和其他季节相比，夏季人们容易出现食欲下降。家庭医生在线的养生专家提示：在夏季饮食中，应注意“三多三少”。夏季饮食应以清淡平和为主。补脾益气就要多吃点樱桃樱桃在众多水果中，含铁量高。樱桃生食或煎汤饮用，能补脾益气，可以治疗病后体弱，食欲不振、失眠等症。樱桃汁外擦可治疗冻疮，烧伤和汗斑等皮肤病。樱桃性温而发涩，易导致内热，因此不易多食。
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