夏季的时候,我们很多人都是比较喜欢吃的,但是其实吃的时候我们很多人都是比较容易上火的,其实我们可以吃一些药食来进行降火的。
【推荐理由】西洋参在夏季可以起到很好的防“火”作用,它不同于人参,是一种“清凉”参,老少皆宜,四季均可进补。其味苦、微甘,性凉,具有滋阴补气、生津止渴,除烦躁、清虚火、扶正气、抗疲劳的功效及促进蛋白质合成等作用,它对睡眠不足的人士也有帮助,补而不燥。所以,西洋参更是夏季清补常用之品,能够在炎炎夏日为您缓解疲劳,增强身体素质,以饱满的精神去迎接每一天的学习和工作。
【健康贴士】西洋参适用于年老或病后体虚者、身体素质较差者、脑力劳动者、内分泌不调者以及不适合用人参进补的年轻人,都适合进补西洋参。最简单的方法就是每日含服3-5克,或者用于泡水代茶饮。
【推荐理由】夏季,人体心火旺盛,情绪波动也会很大。而杭白(蕾)菊是夏暑解渴、清凉消火的佳品,其口味甘甜、清香,作用平缓,很适合那些容易上火的人群。长期饮用对因上火引起的皮肤发干、眼睛肿胀、便秘等都会有很好的缓解作用。隆顺榕杭白(蕾)菊产自浙江桐乡,本品又称杭菊,分为蕾菊和朵菊两种,具有散风清热、平肝明目的作用,可以成为您夏季防“火”的健康茶饮。
【健康贴士】夏季可以服用洋参蕾菊茶,选用西洋参3克,杭白蕾菊5克,蜂蜜2勺,泡水饮用,此茶夏季常饮可抵抗疲劳、生津止渴、益精明目、消火解毒。
【推荐理由】夏日早晚一杯黄连蜜水,可为您清理肠道垃圾,促进消化吸收,它可以增进食欲,镇静安眠,泻火解毒,爽心除烦。黄连蜂蜜特别适用于平时烟酒过多、心火旺盛、心情烦燥之人士食用。早晚一杯黄连蜜水,让您轻松度过炎炎夏季,神清气爽一整天。
【健康贴士】选用蜂蜜一定要认准正规品牌,市场上蜂蜜比比皆是,有的掺入糖稀、饴糖或者淀粉,严重损害了人体健康。因此,一定要挑选纯正、天然蜂蜜。此外,泡蜂蜜时水温不应高于60℃,防止蜂蜜中的营养成分被破坏。
上面我们给大家介绍的药膳都是我们比较熟悉的,但是对于为什么我们要在夏季吃,我想很多人都是不明白的,但是其实对于我们的生活都是有很多的帮助的。
现在到了一年当中最冷的时候。近日天气变得干冷起来,空气干燥,人们容易产生内火,对于冬季天气干燥内火上火的情况,还是要辩证治疗,运用食疗的方式进行缓解。下面就来看看中医是怎样讲的。心火、肝火、肺火和胃火的降火方法各不相同,具体食疗降火方法如下
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秋季时节干燥当令,是一个容易上火的时节,专家提醒在滋阴润肺的同时要注意给身体降降火,那么秋季上火了该如何降火呢?食疗降火是一个健康的选择,下面就为大家介绍秋季降火的五种食疗方。秋燥一般可分为温燥、凉燥,前者一般多见于初秋时节,此时天气尚热,
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