男人如何吃才能美容还补肾？
BY：Xena 2024-07-17 13:17:44 1570 ℃
爱美是人的天性更是女人的天性，这是大家通常的看法。可是在我们现在的生活中，男性爱美者也不在少数，当我们谈及饮食带给女性美容养颜的作用时，男人应该如何吃才能让自己更有面子、而且还能补肾壮阳呢？
男人如何吃才能美容还补肾？
（1）适当摄取肉食品。青年男性由于能量支出明显高于同龄女性，因而应适当多吃些肉食品以补充体内之需。通常应多食瘦内。动物内脏中胆固醇含量偏高，不宜过多食用。
（2）不可酗酒。明代医学家李时珍曾指出，少量饮酒能通血脉、散温气、杀百邪、驱毒气。但过量饮酒会引起酒精中毒性肝硬化，能诱发心脏病等多种疾病。
（3）注意钙的摄取。钙的重要性往往被青年人忽视。钙缺乏也会导致身体各部不适，严重时会诱发各种疾病。因此青春期也应注意摄取大豆制品、海产品、奶类和芝麻酱、小白菜等含钙丰富的食品。
天冬美颜羹：补肝肾，美容颜
材料枸杞子20克，冰糖15克，天冬20克，干银耳25克，蜂蜜、猪油适量。做法枸杞子去果柄、洗净；天冬浸泡1夜，切片，用蜂蜜浸泡。将银耳放入锅内，加清水800毫升，用武火煮沸，加少许猪油，用文火熬35分钟，冰糖加水200毫升熬化，加鸡蛋清煮熟，加入枸杞子、天冬片、冰糖汁即可。服法日常食用性味归经枸杞子性平，味甘，归肝、肾、肺经。养生堂提示此汤能补肝肾、美容颜。西医用于高血压、肝硬化、老年人肺气肿、喘咳、肺结核、糖嵌病、白内障、青光眼的辅助治疗。
女人吃什么能补肾养巢 黑米美容补肾食谱
女人吃红枣黑米粥补肾养巢效果好主料：黑米银耳红枣花生米冰糖做法：1、准备好黑米；把黑米先浸泡两个小时，时间充足可泡更长时间。而红枣的加入能很好的补气血，也能对肾脏功有修复的效果。枸杞作为女人滋阴养巢的食物具有补肾滋阴、明目补血等功效，从而达到养巢的作用。
冰雪美人,冬季别忘补肾美容
女性的一生中的各个阶段均可出现肾虚，幼儿期肾虚可发育迟缓；青春期肾虚可初潮延迟，月经稀少；成年期则不孕不育、性欲淡漠，提前绝经：更年期易发生骨质疏松心脏病变等。肾虚扰乱女儿“经”30岁的李女士一年多来每次月经的量都很少，有时候点滴即净，月经颜色发暗，还经常失眠，心情烦躁，手心脚心发热，阴道干涩。各种
Hash：6bb4eec787e40d7484e857a75832dbc62c8f7478
【声明】本文由用户Xena发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。