陈醋泡黑豆,既能补肾还能乌发
BY：Trina 2024-07-19 21:14:47 732 ℃
黑豆现在已经是很多朋友在日常生活中常常饮用的一种营养丰富的豆类食物了。它之所以受到很多朋友的喜欢。是因为它除了具备我们身体所需的各种营养外，还有一个很好的作用就是壮阳补肾，今天我们就来为大家介绍一款美味还有补肾功效的食谱-陈醋泡黑豆
而我们知道陈醋泡黑豆是一种最具养生的饮食方法之一。可以补肾、减肥、乌发等等作用，是在是日常生活中不可多得的养生保健品。所以我们日常居家也可以自制陈醋泡黑豆哦。
陈醋泡黑豆做法很简单，只要我选购好黑豆和陈醋就可以制作了。注意黑豆可是圆的，不要买到黑芸豆了。而且我们做陈醋泡黑豆最好黑豆是炒制过的才可以了。
材料
黑豆2000克（如果吃的少量就自己调整用量）老陈醋6瓶有盖的玻璃罐子3个或者泡菜坛子3个
做法
1黑豆用水洗净然后放到托盘上晾晒干净，直至没有水分
2把黑豆用铁锅炒5分钟，然后晾凉
3把黑豆放入玻璃罐里，位置到2/3，不能放满，然后倒入陈醋没过黑豆即可，因为豆子会膨胀的，要给它留出空间
4腌制1个月以后就可以食用，注意避光放置
5可以直接食用，也可以放到蒸锅蒸20-30分钟，这样吃起来会软一些。
陈醋泡黑豆腌制一个月左右就可以吃了，而且要注意一天不要吃太多，最好控制在两汤勺，否则会影响健康，特别是肠胃不好的人，最好不要吃，以免刺激肠胃，反而会影响健康。而且吃陈醋泡黑豆最好早上空腹吃。
黑豆泡醋有哪些功效,怎么吃醋泡黑豆才补肾
一、黑豆泡陈醋的功效黑豆是传统的养生食品，具有丰富的蛋白质和人体所需要的氨基酸，浸泡陈醋能够将黑豆的营养更加全面的发挥出来，能够更好的为人体提供更多的营养。黑豆泡陈醋的功效?其实我国民间自古就有醋泡豆之说，如醋蛋治百病，如醋泡花生、醋泡黑豆
醋泡黑豆补肾吗
中医认为“豆乃肾之谷”，醋泡黑豆也是中医治疗肾虚的黄金验方。醋泡黑豆补肾吗醋泡黑豆的做法材料：黑豆100克，糙米醋300毫升。醋泡黑豆做好后当天就可食用，放入冰箱可以保存半年，因而可每次多做一些。黑豆本身具有天然的甜味，醋泡黑豆味道醇和。黑豆补肾食谱1、黑豆猪肚汤材料：黑豆、益智仁、桑螵蛸、金樱子各20克，猪肚1个，盐适量。
醋泡的食物更养生,醋泡黑豆补肾明目
随着生活水平的提升，我们越来越重视保健养生，食醋保健越来越受到大家的欢迎，比如苹果醋，鸭梨醋等都是很好的保健食材，具有很好的养生的功效。有些时候食醋泡过的食物具有更好的养生功效，下面我们就为大家介绍几种养生醋制品!一、醋泡黑豆醋泡黑豆具有美
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