孕期内孕妈五官失灵了该怎么办？

眼睛

变化：看近物模糊，近视加深

原因：正常人眼角膜含有70%的水分，但孕妇因黄体素分泌量增加及电解质的不平衡，易引起角膜及水晶体内水分增加，形成角膜轻度水肿，其眼角膜的厚度平均可增加约3%，且越到怀孕末期越明显。

症状：由于角膜水肿引起轻度屈光不正现象，导致远视及睫状肌调节能力减弱，看近物模糊，原本近视，此时眼睛的近视度数会增加。

对策：这种异常现象也多在产后5-6周恢复正常，所以，此时孕妈咪出现远视或近视加深情况，先不必配换眼镜，可在分娩一个多月后再验配，这样度数才相对准确。孕前戴隐形眼镜的，怀孕后最好换成框架眼镜，因为孕期眼睛干涩，隐形眼镜将不容易戴上，即使戴上了也容易感觉不适，而且易伤害角膜。

变化：疲劳干涩，眼屎多

原因：怀孕期间受激素分泌的影响，泪液膜的均匀分布遭到破坏，使泪液量减少及质不稳定。孕晚期大约80%的孕妇会有这样。

症状：眼睛感觉干涩，易疲劳，有时还会灼痛、发痒、怕光等，眼睛里有沙子的感觉，眼泪不经意间就会流出。

对策：千万不要盲目地认为眼睛发炎了，就抗感染的眼药。应该到医院进行精确的检查，听取医生的建议。如果确认是“干眼症”，可以多吃一些维生素A丰富的食物，如胡萝卜及绿色或黄色蔬菜、红枣等，食疗是改善干眼的有效良方。用眼时要注意休息，经常看看远处。

鼻子

变化：流鼻血

原因：怀孕后，胎盘会产生大量雌激素，尤其是妊娠7个月后，血液中的雌激素浓度可能超出怀孕前20倍以上，血液中大量的雌激素可促使鼻黏膜发生肿胀、软化、充血。

症状：孕妈咪鼻腔的血管壁脆性增加，就容易发生破裂引起鼻出血。

对策：孕妈咪一旦出现鼻出血时，应迅速仰卧，用拇指和食指压鼻翼根部，持续5-10分钟，并用冷湿毛巾敷额或鼻部，一般出血可止住。孕期可多吃些富含维生素C、E类食物，比如青菜、红豆、瘦肉、乳类、蛋类等，这样可以增强血管弹性。如果孕妈咪出血严重，应及时就医。

变化：妊娠期鼻炎

原因：怀孕后，体内雌激素水平增高，引起鼻黏膜的超敏反应，可导致小血管扩张、组织水肿。

症状；出现鼻塞、打喷嚏、流涕等症状，这种“妊娠期鼻炎”可在约20%的孕妈咪身上发生，怀孕后三个月更为明显。

对策：“妊娠期鼻炎”一般不需要药物治疗，如果症状比较厉害，可在医生指导下适当用药。如针对鼻塞、流涕症状，可用1%麻黄素液滴鼻。不过该药不能长期使用，以免引起耐药性，甚至引起药物性鼻炎。如果效果不明显，可在清除鼻腔分泌物后，用鼻腔喷雾剂以减轻局部充血。

口腔

变化：牙龈炎

原因：孕后血液中的雌激素和孕激素水平上升，牙龈处于充血状态。

症状：牙龈浮肿、脆软，牙齿之间的龈乳头呈紫红色突起，轻轻一碰，就会出血，医学上称作“妊娠期牙龈炎”。

对策：因为口腔组织敏感性增高，孕妈咪刷牙时可选用刷头小、刷毛软的保健牙刷，刷牙的时候不要太用力。

变化：龋齿

原因：孕期的饮食结构发生了改变，进食碳水化合物的数量增加了，这为细菌在牙面上繁殖提供了良好的营养，而细菌代谢产生的酸使得牙齿表面被腐蚀而形成龋齿。还有，孕妈咪在孕早期会有呕吐反应，反流的胃酸也会腐蚀牙齿表面。

对策：孕妈咪要注意口腔卫生，因为口腔感染会殃及胎儿和自身的健康，造成种种危害。每天至少刷牙三次，每次至少3分钟。但有效刷牙也只能清除掉口腔中70%的细菌，还要每两天使用一次牙线。孕妈咪还应定期进行口腔检查。

耳朵

变化：听力下降

怀孕后，孕妈咪机体的细胞内外液中雌激素浓度差异较大，引起渗透压改变，导致内耳水钠潴留，进而可影响听力。

对策：孕期听力变化一般在产后3-6个月会恢复正常。孕期内要注意补充营养，保证足够的休息时间。建议孕妈咪平时最好少听耳机。