常抽烟多吃这些食物
BY：Ora 2024-11-05 12:18:11 1730 ℃
经常吸烟易导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒又是防癌抗癌所不可缺少的一种微量元素。因此，吸烟者应经常多吃一些含硒丰富的食物，如动物肝脏、海藻及虾类等。
补充维生素烟气中的某些化合物可以使维生素a、b、c、e等的活性大为降低，并使体内的这些维生素得到大量的消耗。
因此，吸烟者宜经常多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。调查表明，常食用牛奶及胡萝卜的吸烟者，其胃癌及肺癌的发病率明显低于不经常食用这些食物的吸烟者。
经常多喝茶因为烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显着减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等则可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。故此，吸烟者宜经常多喝茶，以降低吸烟所带来的这些病症的发作，同时茶能利尿、解毒，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。
专家提醒长时间吸烟会得颈椎病吸烟“解困”其实是强迫兴奋
英国研究人员最近发现，孕期戒烟的母亲所生的宝宝往往更活泼、更随和，而孕期吸烟婴儿多脾气暴躁。
多吃降胆固醇食物因为吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。故而，吸烟者在饮食上宜少吃含饱和脂肪酸的肥肉等，而应增加一些能够降低或抑制胆固醇合成的食物，如牛奶、鱼类、豆制品及一些高纤维性食物，如辣椒粉、肉桂及水果、蔬菜等。
1、经常抽烟的人,应该常服用富含维生素c的食物,有桔，橙，柠檬，番茄等。
2、吸烟者应该多喝茶，烟气中含有对支气管和肺组织有害的辐射剂，茶叶有抗辐射能力。
3、吸烟者应该多吃些富含维生素b2的食物，如动物肝脏，蛋，乳类，瘦肉，菠菜，水果等。
电子烟抽一两次会上瘾吗 不会抽烟抽电子烟会上瘾吗
电子烟其实和普通香烟差不多，偶尔抽一两次并不会上瘾，对抽烟上瘾是会形成一种习惯的。电子烟同同样和香烟一样有上瘾的风险，但电子烟上瘾几率小于香烟，一般来说抽一两次是不会导致上瘾的，但要是长期吸食，那么是有上瘾风险的。
抽烟不好为啥还有人抽 抽烟有好处吗
抽烟似乎是一个全球性的问题，不管是国内还是国外，在没有任何外交往来之前，人们都有自己的烟土文化，国外抽的是雪茄，中国的文人则挂着一个大烟袋。首先，就是前文提到的美妙感受，一天疲乏下来，能抽上一支烟绝对让很多男性趋之若鹜;其次，礼节问题，中国的人情交往，一个是酒，另一个就是烟，所谓人在江湖身不由己，很多时候烟不是给自己抽的，是带给别人的。
抽油烟机怎么清洗才干净？如何清洗抽油烟机？抽油烟机清洗注意事项
抽油烟机的清洗方法用百洁布将水溶液涂于物体表面。余下的用水溶液百洁布擦掉。灶台打火开关下面及油烟机开关键之间缝隙较小等手指伸不进去的地方，可以用竹片垫上百洁布进行擦拭。抽油烟机清洗的注意事项一般居民清洗油烟机最多只是拆下风扇冲洗，还有表面的擦拭。油烟机最好是拆洗，把油烟机的主要机件拆下，用专门的洗涤剂进行清洗。
Hash：bb7216683b6c6a367c2498b8c981b8aab50c9a0a
【声明】本文由用户Ora发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。