火腿冬瓜粥——利尿消肿清热养胃
BY：Connie 2024-07-18 06:12:59 725 ℃
说道火腿，相信大家都很爱吃的，生活中不可缺少的一种食材，可以直接食用，也可以做菜啊，煮粥或者是煲汤都是不错的选择。火腿一般用五花肉制作比较多，和冬瓜一起煲汤的话可以有利尿消肿的作用，来看看火腿冬瓜粥的具体的做法吧。
火腿冬瓜粥
火腿冬瓜粥所需材料
火腿冬瓜粥的做法
1火腿横刀切薄片;冬瓜洗净去瓤切成小块;大米淘洗干净备用。
2锅置火上，放入火腿片、冬瓜片，加入适量排骨汤，炖煮20分钟后，沥出排骨汤备用。
3另起锅加800毫升清水煮沸，放入大米煮沸转小火熬粥，酌量倒入浸过冬瓜火腿的排骨汤，煮沸即可。
火腿冬瓜粥的功效与作用
火腿有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。冬瓜具有润肺生津、化痰止渴、利尿消肿的功效，是利湿泻火类的蔬菜。火腿冬瓜粥具有清热、养胃、利尿等功效，适用于治疗暑热烦闷、消渴、水肿等。火腿的蛋白质比较丰富，而且还可以有促进代谢的作用，和冬瓜一起搭配，可以利尿消肿，而且还可以有降压降脂的作用呢，对于促进食欲，增强体质是有不错的效果。
关于火腿冬瓜粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃火腿冬瓜的话可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化，促进肠道蠕动，利尿消肿清热养胃促进代谢，减少糖分和血脂的升高，适合各种人群食用哦。
火腿冬瓜粥——利尿消肿清热养胃
火腿冬瓜粥的功效与作用火腿有健脾开胃、生津益血的功用，能治疗虚劳怔忡、胃口不开、虚痢久泻等症。火腿冬瓜粥具有清热、养胃、利尿等功效，适用于治疗暑热烦闷、消渴、水肿等。关于火腿冬瓜粥的具体的做法和它的营养价值，大家都了解了吧，经常吃火腿冬瓜的话可以补充丰富的营养物质，而且还容易消化，促进肠道蠕动，利尿消肿清热养胃促进代谢，减少糖分和血脂的升高，适合各种人群食用哦。
清凉绿豆糕：清热消暑，利尿消肿
绿豆放入高压锅，加入适量清水，上火压8分钟，离火放气。绿豆拐入盆中，加入白糖和面粉，搅拌成稠糊状，待用。大厨提示使用高压锅压制绿豆，既省燃气，又能减少操作时间。捞出的绿豆必须把水沥净，否则会影响下一步的操作。煮绿豆的水不要弃去，应放入冰箱镇凉作冷饮，非常解暑。营养专家提示绿豆是入们喜食的豆类之一，尤为夏令所常用，它不仅作为食物，而且也是相国医学中一种良好的清热解毒中药，它通行十二经络，苦解诸毒，为清凉止渴要药。将其做成清凉的绿豆糕，能起到醒酒明目、清热消暑、利尿消肿、降压美容的作用。
香菇水鸭——利尿消肿养阴养胃
水鸭可以有促进食欲的作用，你知道怎么吃好吗，来看看这道可以有利尿消肿的香菇水鸭的做法，可以有养胃滋阴的效果。功效与作用香菇对促进人体新陈代谢，提高机体适应力有很大作用，具有抗病毒能力。水鸭可以湿解毒滋阴养胃，帮助消化，保护心脏，对于肺结核有很好的治疗效果。香菇水鸭具有润肠通便、降脂瘦身、养胃滋阴、利水消肿、提高免疫力的作用。
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