石花菜冻——降压降脂清热解毒
BY：Xylona 2024-06-29 05:49:35 273 ℃
食物的种类有很多，石花菜大家都吃过吗，是一种琼脂，它是可以食用的呢，而且还可以有降压的效果，你知道石花菜如何食用吗，可以搭配其他的食物一起吃，下面的这道石花菜冻就是不错的选择，可以有就想要降脂清热解毒的效果哦。
石花菜冻的做法：
1.取一小撮石花菜，洗净，放入锅具中，倒入1升水，烧开后再中小火煮20分钟左右
2.用纱布过滤至无杂质，倒入容器中，室温或冰箱冷藏至结冻
3.食用时可以浇以薄荷蜜汁当甜品吃，或直接淋以蜂蜜;也可以佐以酱、醋、辣椒当凉拌菜吃，味道相当爽口清新。
营养功效
石花菜也是提炼琼脂的一种重要原料，也许很多人不知道琼脂是什么，其实琼脂就是人们经常所说的石花胶，也有人喜欢将琼脂叫做洋菜，它可以用来制作果冻。
石花菜具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血功效。这样的一道食谱可以有很好的降压降脂的作用，还可以清肺化痰，对于滋阴去火气有好处，还可以有很好的去燥的效果。
石花菜冻的制作方法，你学会了吗，了解到的是这样的一道食谱可以有很好的降压降脂的作用，对于清热解毒去火气有好处，同时也可以有提高免疫力清肺化痰的效果，还可以有滋阴的作用，大家可以试试这道食谱。
荷叶粥——清热解毒降压降脂
荷叶粥食疗功效:清热解暑、升发清阳、止血、降血压、降血脂营养价值:荷叶碱、原荷叶碱、莲碱、维生素C适宜人群:适宜高胆固醇、高脂血症、肥胖者食用禁忌人群:体瘦气血虚弱者慎服、孕妇忌食荷叶粥所需材料主要食材荷叶、大米、枸杞、白糖荷叶粥的做法1将大米淘洗干净，加水浸泡20分钟;枸杞子洗净;荷叶洗净切片。荷叶粥的功效与作用荷叶中含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
石花菜冻——降压降脂清热解毒
石花菜具有降脂功能，对高血压、高血脂有一定的防治作用。中医认为石花菜能清肺化痰、清热燥湿，滋阴降火、凉血止血功效。石花菜冻的制作方法，你学会了吗，了解到的是这样的一道食谱可以有很好的降压降脂的作用，对于清热解毒去火气有好处，同时也可以有提高免疫力清肺化痰的效果，还可以有滋阴的作用，大家可以试试这道食谱。
绿豆海带粥——降压降脂清热解毒
绿豆海带粥的功效与作用绿豆海带粥可以降压降脂、清热解毒、美容护发等等的功效。绿豆在夏季经常被食用，因为夏季人的体内火气很大，那么食用绿豆可以很好的清热解毒、消暑止渴、降血脂和保护肝脏等的功效。绿豆海带粥的制作，上面都介绍了相关的内容和步骤，这样的一道养生的食谱可以有清热解毒去火的作用，还能降脂降压，滋补五脏的同时调理了体质，这样的养生食谱你是不能少的，尤其是这样炎热的夏季。
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