香蕉牛奶冰沙——降压降脂清热解毒
BY：Esta 2024-06-03 02:33:50 931 ℃
一些冷饮是人们都喜欢吃的，当然要选择健康的冷饮，这样的话可以有很好的补充营养的作用。还可以起到清热解毒的效果哦。香蕉是大家都喜欢吃的水果类型，可以降压降脂，可以做冷饮，今天介绍香蕉牛奶冰沙的做法，可以清热解毒的哦。
香蕉牛奶冰沙
营养价值:蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C适宜人群:适宜便秘、痔疮等患者食用
所需材料
做法
1香蕉取果肉，切3~4片，其余切段。
2将香蕉段与冰沙、果糖、巧克力酱以外的材料入榨汁机中搅匀，入杯中。
3放香蕉片及果糖，挤入巧克力酱即可。
功效与作用
香蕉具有清热通便、解酒、降血压、抗癌的功效，对于便秘、痔疮患者大有益处。牛奶具有补虚损，益肺胃，生津润肠之功效。香蕉冰沙能有效防止血压上升、及肌肉痉挛、消除疲劳的效果，还具有降压通便，是非常好的夏日减肥饮品。这样的一道饮品不仅可以有预防便秘的作用，还可以有减肥的效果，对于降压降脂有好处，还可以有解酒的效果赶紧试试这样的养生饮品吧。
关于香蕉牛奶冰沙的具体做法大家都学会了吧，可以说是香蕉一种营养价值很丰富的食材，它可以让你有增强食欲的作用。而且还有健脾养胃的功效哦，降压降脂清热解毒减肥，大家不妨试试，对身体健康有好处。
香蕉牛奶冰沙——降压降脂清热解毒
香蕉是大家都喜欢吃的水果类型，可以降压降脂，可以做冷饮，今天介绍香蕉牛奶冰沙的做法，可以清热解毒的哦。2将香蕉段与冰沙、果糖、巧克力酱以外的材料入榨汁机中搅匀，入杯中。香蕉冰沙能有效防止血压上升、及肌肉痉挛、消除疲劳的效果，还具有降压通便，是非常好的夏日减肥饮品。
香蕉奶昔——润肠通便清热解毒
可以做甜品，今天介绍香蕉奶昔的做法，可以有润肠通便的效果。香蕉奶昔食疗功效:清热解毒、润肠杀菌营养价值:蛋白质、果胶、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B2、维生素C适宜人群:适宜皮肤干燥、肠燥便秘、热性病等患者食用禁忌人群:空腹、关节炎、肾炎、糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃所需材料主要食材香蕉、酸奶、鲜奶做法1香蕉去皮，切成五等分。3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。
香蕉奶昔——清热解毒润肠杀菌
香蕉奶昔清热解毒，润肠杀菌营养价值:蛋白质，果胶，钙，磷，铁，胡萝卜素，维生素B2，维生素C适宜人群:适宜皮肤干燥，肠燥便秘，热性病等患者食用禁忌人群:空腹，关节炎，肾炎，糖尿病及体质偏寒者少吃或不吃香蕉奶昔所需材料香蕉200克，酸奶50毫升，鲜奶100毫升香蕉奶昔的做法1香蕉去皮，切成五等分。3将香蕉奶昔倒入杯中，若想装饰可自行添加装饰食材。香蕉奶昔能清肠热、润肠道，可治疗热病烦渴等症，还可补充能量，抑制血压升高。
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