治疗夏季焦虑症,特推六大食疗方其它
BY：Ummi 2024-10-18 20:41:58 1965 ℃
夏季酷热的天气，让人们很容易焦虑。焦虑症让人持久性恐惧、情绪紧张、神经活动障碍，常伴有运动性不安和躯体不适感。人的情绪、心理甚至性格与饮食习惯、营养摄入有着密切关系，饮食治疗焦虑症也是一种很不错的治疗方法。特推六大食疗方赶走夏日焦虑症。
食物治疗焦虑症
材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味。功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
2、枣麦粥
材料：枣仁30克，小麦30-60g，粳米100g，大枣6枚。做法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。
材料：鲜桑叶200g，猪肝300g。做法：桑叶冼净，猪肝切片，用清水煲汤，煮约60分钟，用食盐调味即可。功效：止咳去热、消肿清血、补肝美肤、促进血液循环、消除疲劳等。
材料：海带30g，绿豆30g，粳米100g，片糖适量。做法：先浸泡海带片刻，洗净切碎;绿豆略浸泡后洗净;粳米淘洗干净，共煮为粥。食用：粥成后，加入适量片糖，随量食用。功效：消暑解毒、利水泄热。
材料：鲜玫瑰花50克（或干品5克），羊心50克，精盐适量。做法：将鲜玫瑰花放人小铝锅中，加精盐、水煎煮10分钟，待冷备用。将羊心洗净，切成块状，穿在烤签上边烤边蘸玫瑰花盐水，反复在明火上炙烤，烤熟即成。可边烤边食。功效：补心安神。适用于心血亏虚所致的惊悸失眠及郁闷不乐等症。
6、枣麦粥
材料：枣仁30克，小麦30-60克，粳米100克，大枣6枚。做法方法：将枣仁、小麦、大枣洗净，加水煮至10沸，取汁去渣，加入粳米同煮成粥。每日2-3次，温热食。功效：养心安神。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。
焦虑症的四种食疗方法 焦虑症的四种食疗方法推荐
焦虑症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病，对于这样的一种疾病有什么比较好的饮食能改善呢?下面给大家介绍治疗焦虑症的食疗偏方。焦虑症的4种食疗方法食疗方法1：枣麦粥枣仁30克，小麦30—60g，粳米100g，大枣6枚。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。粥成后，加入适量片糖，随量食用。食疗方法3：桑叶猪肝汤鲜桑叶200g，猪肝300g。食疗方法4：银耳莲子汤水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。
治焦虑症吃什么食物,焦虑症的食疗法
通过解释性心理治疗，向患者解释焦虑症的症状本质、发作规律、疾病影响等，患者对焦虑症有足够充分的了解，从而让患者产生治疗的欲望，并让患者积极发挥主观能动性，以此来对疾病进行有效的治疗，这样也就能够快速有效地治疗头痛症状了。
焦虑症的食疗方法 缓解焦虑症的四种食谱
银耳莲子汤材料：水发银耳200g，莲子30g，冰糖适量；做法：用烧水浸泡莲子至发软，洗净银耳摘成小朵，一起加入薏苡仁10g，加水煮45分钟，加入冰糖调味；功效：清热解渴、养胃健脾、祛湿补血，滋阴顺气。银耳莲子汤是常用的治疗焦虑症的办法。适用于妇女烦躁、神志不宁精神恍惚、多呵欠、喜悲伤欲哭，及心悸、失眠、自汗。根据不同的情况选择合适的食疗方法。这两种也是治疗焦虑症很不错的食疗方法。
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