养生食谱：红枣的吃法 滋补美容万人迷
BY：Lamaara 2024-07-18 20:21:47 630 ℃
功效1.补血，改善睡眠
方法：
把新鲜的红枣洗干净后去核捣烂，再用文火慢煎，最后混入适量的蜂蜜，调制成膏状。每日分两次服用，每次服用十五毫升。功效2.祛斑美容
方法：
取10颗红枣，15克黑木耳，加入适量的清水，冰糖，上笼蒸一个小时。坚持每日服用，可以祛斑养颜。养生食谱：红枣的吃法 滋补美容万人迷
功效3.调经，通便
方法：
当归15克、红枣50克、白糖20克、粳米50克，熬粥。坚持吃每天早上喝粥，就可以补血调经。养生食谱：红枣的吃法 滋补美容万人迷
功效4.去暗疮
方法：
红枣20克，白果15克，桂圆10克，薏仁米20克。放入锅内煮上30分钟，盛出后，放入适量的红糖，搅匀服用。养生食谱：红枣的吃法 滋补美容万人迷
功效5.止咳，健脾
方法：
红枣50克，黑木耳100克。放入锅中，加适量清水。煮沸后，加入适量白糖食用。养生食谱：红枣的吃法 滋补美容万人迷
功效6.改善视力
方法：
红枣50克、粳米100克、菊花15克。加水，煮制浓稠。养生食谱：红枣的吃法 滋补美容万人迷
功效7.祛皱美白
方法：
生姜500克、红枣250克、盐100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克，捣碎泡茶喝。养生食谱：红枣的吃法 滋补美容万人迷
养生食谱：红枣的吃法滋补美容万人迷功效1.补血，改善睡眠方法：把新鲜的红枣洗干净后去核捣烂，再用文火慢煎，最后混入适量的蜂蜜，调制成膏状。养生食谱：红枣的吃法滋补美容万人迷功效2.祛斑美容方法：取10颗红枣，15克黑木耳，加入适量的清水，冰糖，上笼蒸一个小时。
人人皆宜的美容滋补上品：大枣美容
大枣，又名红枣、干枣、枣子，起源于中国，在中国已有八千多年的种植历史，自古以来就被列为“五果”（栗、桃、李、杏、枣）之一。红枣可以说是我国家喻户晓的美容补品之一，它的用途十分广泛，不仅可以美容养颜，还能补血，亦能治失眠。红枣富含蛋白质、脂肪
大枣是人人皆宜的美容滋补上品美容
大枣含有丰富的营养成分。它含有蛋白质、脂肪、碳水化物，富含苹果酸和酒石酸等有机酸，维生素，包括：胡萝卜素、维生素B2、维生素C、维生素P等，以及钙、磷、铁等矿物质和微量元素。尤其维生素C含量最高，每百克鲜枣中含维生素C380-600毫克，比
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