更新时间:2024-07-16 14:14:13

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怀孕了不能吃什么怀孕饮食上忌口什么

BY:Ummi 2024-07-16 14:14:13 979 ℃

怀孕是件令人惊喜的事,但是在怀孕期间,许多妈妈却变成了吃货,胃口大增,但是,在孕期可不是什么都能吃的哦,尤其在孕早期,特别要注意的,那么,怀孕了不能吃什么呢?怀孕初期不能吃什么食物呢?下面就来了解一下怀孕后不能吃什么,有哪些忌口吧!

目录

1、怀孕初期不能吃的食物2、怀孕初期不能吃什么

3、孕妇不能吃哪些补品4、孕妇不能吃哪些坚果

5、孕妇不能吃什么鱼6、怀孕不能吃哪些中药

7、孕妇不能吃哪些食物8、怀孕八个月不能吃什么

怀孕初期不能吃的食物

孕早期胎儿在宫内还不稳定,但却是胎儿发育关键时期,所以怀孕早期的饮食是很重要的,稍不注意可能会导致很严重的后果。那怀孕前三个月不能吃什么呢?

1、油炸、油煎、熏烤的食物

油条、烤羊肉串等;这类高温煎炸的食物往往含有一些致癌物质,对母体及胚胎有毒性作用。

2、动物肝脏营养丰富,含有多种维生素微量元素

有的孕妇怀孕后想多吃动物肝脏,以补充营养,有利于胎儿的生长发育。可是近几年来营养学研究证实,在妊娠初期孕妇吃动物肝脏,可能会导致胎儿畸形

3、腌制的食物,如香肠火腿咸肉、腌莱等

肉类在腌制的过程中,B族维生素损失较多,而且分过重,加重母体肾脏的负担。如食用了没腌制透的食物,其亚硝酸盐含量过高,可与中的血红蛋白发生化学反应,减少血红蛋白的携氧能力,从而导致母体缺氧

4、含咖啡因的食物

浓茶咖啡巧克力等。咖啡因是一种中枢兴奋剂,可通过胎盘屏障,影响胎儿的脑发育

5、霉变、腐败的食物

发霉谷类花生、摆放过久的蔬菜等。霉变的食物含有致癌的黄曲霉素,可导致母体的肝脏病变。

6、刺激性的食物

辛辣食物和含酒精的饮料。辛辣食物可刺激肠胃,造成黏膜水肿,还会加重孕妇的痔疮。而酒精可造成低体重出生儿,甚至造成胎儿的畸形。

7、含较多食品添加剂的速食食品

快餐面、罐头等。这类食品含有较多的盐分及味精,而维生素及矿物质含量极少,属垃圾食品,常食可引起脱水头痛

8、不适合孕妇的保健滋补品

如蜂皇浆、桂圆人参等。蜂皇浆内含性激素,会干扰胎儿在宫内的正常发育,引起性早熟桂圆人参性温大热,而孕妇本身属于阴虚火旺体质,食后“火上加火”,容易造成先兆流产

9、过于咸寒的食物

如:甲鱼,食用可能导致堕胎,尤其是甲鱼壳的堕胎力更强。螃蟹,其性偏寒凉,有活血祛瘀之功,尤其是蟹爪,有明显的堕胎作用。

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