增加食欲的三款凉拌菜
BY：Faith 2024-08-16 08:28:39 2102 ℃
增加食欲的三款凉拌菜
增加食欲的三款凉拌菜
凉拌黄豆芽。
原料：黄豆芽250克、胡萝卜1根、香菜2根。调料：花椒10粒、盐1茶匙、味精1/4茶匙、香油少许。
做法：黄豆芽洗净，将胡萝卜去皮切成丝。香菜洗净切成3厘米长的段。锅中倒入水烧开后放入黄豆芽焯烫1分钟，捞出放在漏网上。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。将黄豆芽，胡萝卜丝和香菜倒入大碗中，调入盐、味精、香油拌匀。用勺子烧热花椒油泼在上面，再搅拌均匀即可。
凉拌樱桃小萝卜。
原料：樱桃萝卜250克。调料：盐1/2茶匙、米醋2汤匙、白糖1茶匙、香油1/2茶匙。
做法：将樱桃萝卜的缨子和萝卜分开，剪去萝卜尾巴上的须子，分别清洗干净，沥干缨子。把缨子放入一个大容器中，放入1克盐搅匀后腌制3分钟，等叶子稍微软了一点后，放入拍散的樱桃萝卜。撒入剩余的盐，白糖，淋入米醋和香油，搅匀后即可。
凉拌莴笋丝。
原料：莴笋1根、红椒半个。调料：盐1/2茶匙、白醋1茶匙、糖半茶匙。
做法：莴笋去皮，切成5厘米长的细丝，红椒清洗干净后去籽，也切成5厘米长的丝，泡入清水中。将切好的莴笋丝放入水中浸泡5分钟，捞出沥干水，放入碗中，红椒丝也捞出放入碗中，加入盐、白醋、糖拌匀即可。
什么菜可以增加食欲？什么凉拌菜可以增加食欲？
12月27日消息，哪些菜肴能增加食欲呢？什么习惯最有益健康？以下就跟着小编来看看哪些菜能增加食欲呢？凉拌黄豆芽材料：豆芽250克，胡萝卜1个，香菜2个。把黄豆芽，红萝卜丝和香菜放到大碗里，加入盐，味精，香油搅拌均匀。将缨子放入一个大容器中，加入1克盐搅拌均匀，腌制3分钟，待叶子稍软后，将打发的樱桃萝卜放入容器中。什麽样的凉拌能增加食欲？
增加食欲的三款凉拌菜
增加食欲的三款凉拌菜增加食欲的三款凉拌菜凉拌黄豆芽。原料：黄豆芽250克、胡萝卜1根、香菜2根。放入胡萝卜丝焯烫20秒钟捞出放在黄豆芽上沥干水分。将黄豆芽，胡萝卜丝和香菜倒入大碗中，调入盐、味精、香油拌匀。凉拌樱桃小萝卜。将切好的莴笋丝放入水中浸泡5分钟，捞出沥干水，放入碗中，红椒丝也捞出放入碗中，加入盐、白醋、糖拌匀即可。
凉拌腐竹芹菜——增加食欲镇静安神
凉拌腐竹芹菜的材料腐竹、芹菜、酱油、盐、味精、醋、香油。凉拌腐竹芹菜的做法1、将芹菜的叶子去除干净，用清水多清洗几遍。凉拌腐竹芹菜的食用功效凉拌菜就是味道比较鲜美，很多程度上保留了蔬菜的营养价值，很受大家的欢迎，尤其是在夏季，更是被人们所追捧着。凉拌腐竹芹菜是我们熟悉的一道菜，吃起来是有助于我们健康的，大家在平时如果可以坚持吃这道菜，那么自然对我们健康养生会有意义，首先就可以很好的增强我们的食欲，同时吃凉拌腐竹芹菜还能帮助安神镇静，对于容易失眠的人群来说，凉拌腐竹芹菜很适合吃。
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