介绍一些关于玉竹的食疗方

BY：Xylona 2024-07-17 16:42:00 654 ℃

我们许多的朋友们都只是知道玉竹是一种中药药材，其实玉竹还是一种非常美味的食材，玉竹也是可以做出许多的美味菜肴的，并且玉竹做出的一些美味菜肴还能够起到非常好的保健功效，那么玉竹的食用方法大家了解多少?下面我们就来为大家介绍一些关于玉竹的食疗方。

一、玉竹瘦肉汤

原料：玉竹15g，猪瘦肉100g，鸡精、食盐各适量。

做法：将玉竹洗净;猪瘦肉洗净，切薄片，两者同放锅中，加水适量，煮至猪瘦肉熟烂，放入食盐、鸡精调味，这时候我们就可以吃到美味的玉竹瘦肉汤了，玉竹瘦肉汤具有非常不错的养阴润肺，生津益胃的作用，并且对于帮助我们缓解咳嗽的效果也是非常不错的，还能够有效的治疗舌干口渴的症状。

二、玉竹粳米粥

原料：新鲜玉竹30g，粳米100g，冰糖少许。

做法：将玉竹洗净，放入沙锅中，加适量水煎20分钟，倒出汁液，加水再煎。将两次药汁合二为一，加入粳米，用大火烧开后改小火熬稀粥，粥熟后放入冰糖，稍煮一两沸即成，玉竹粳米粥的味道是非常不错的，并且经常食用还能够帮助我们起到非常好的增强食欲的作用，如果出现了胃口不好的情况，适当的食用一些玉竹粳米粥是非常不错的选择。

上面我们详细的了解了许多的关于玉竹的食疗方了，我们可以知道，玉竹的食疗方也是非常多的，比如玉竹瘦肉汤和玉竹粳米粥，味道都是非常不错的，并且我们也都知道了这些食疗方的做法了，所以我们大家日常生活中就是可以经常做着食用的，不仅可以解馋，还能够促进身体的健康。

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一、玉竹有哪些功效一、中医功效包括：1、滋阴润肺;养胃生津。玉竹味甘多脂，质柔而润，对养阴生津有很大的疗效;2、对燥咳，劳嗽有一定的疗效，因为其含有黏液、烟酸;3、治疗热病阴液耗伤所致的咽干口渴或具有内热消渴作用;4、对一般阴虚外感，头昏眩晕，筋脉挛痛具有疗效;5美容护肤的作用，主要是因为含维生素

玉竹的功效有什么_玉竹该如何食用

在秋冬季气候比较干燥的时候，就可以用玉竹泡水喝，不仅可以滋阴，还可解决烦渴的问题，如出现一些上火所引起的热症，用玉竹泡水喝也有一定的缓解作用。值得一提的是，玉竹不仅可以直接泡水喝，还可以与多种中草药搭配饮用，可增强其保健功效。