燕窝粥的食疗方 美容养颜润肺
BY：Irisa 2024-07-05 04:55:56 848 ℃
燕窝粥你吃过吗，是一种很不错的养生食谱哦，它的好处在于燕窝的营养价值高，可以有补虚安神的作用，还可以提高体质，当然燕窝粥的制作也有很多种类，今天介绍燕窝粥的一些食疗方法，可以有美容养颜润肺的效果呢。
银耳莲子燕窝粥
做法：银耳、莲子浸泡好后，银耳去蒂，摘洗干净。(可以多炖一些，可以多次使用。)，加适量水高压锅大火压15min,之后加入红枣或枸杞几颗，大火煮开。待冰糖化开后关火，装出金碗一份，燕窝单独盛装。
椰汁西米燕窝粥
主料：燕窝3克/5克、西米2～3汤勺，
调料：椰子粉8.5克、冰糖水适量。
功效：健脾、补肺、美容润肤。
做法：西米提前加水煮好，放冰箱内分多次使用。椰子粉用水搅拌化开，加入煮好的西米即可。燕窝单独盛放。
燕窝粥的制作方法，你学会了吗，和不同的食物相互搭配，起到的养生的效果也是不一样的呢，可以和西米一起吃，可以有健脾胃补虚劳的作用，还可以美容养颜，。也可以和莲子啊银耳一起吃，可以清热解毒止咳化痰，大家可以根据自己的体质来选择适合的养生食谱。
燕窝粥——止咳化痰美容养颜
燕窝大家都很熟悉，也经常吃的吧，是一种保健品，虽然价格方面比较贵一些，但是营养物质和保健的效果也是很有意义的呢。功效与作用燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。燕窝煮粥的话可以有滋阴润肺的作用，对于止咳有好处，而且也可以有缓解肠胃便秘的作用，对于美容养颜护肤效果是不错的，而且也可以止咳平喘。燕窝粥的制作方法以及它的保健效果，大家要知道，了解了以后可以自己制作哦。
燕窝粥的好处 安胎美容养颜
燕窝粥大家都爱吃的吧，燕窝是一种保健食品，营养物质多，价格也比较贵，但是现在人工的燕窝比较多，价格相对比较便宜一些。燕窝粥是很常见的一种吃法，营养物质丰富，你知道吃燕窝粥的好处吗，来看看它的一些养生保健的功效吧。
冰糖燕窝粥——养颜美容去火气
燕窝具有润肺止咳、滋阴润燥、补虚养胃、滋阴调中、止汗、美容护肤的功效。燕窝和冰糖煮粥的话，可以有滋阴的作用，对于美容养颜是有好处的呢，而且也可以起到滋阴的效果，适合秋季食用，同时这的搭配方法可以有很好的滋补气血代谢效果，而且也可以健脾胃哦，冰糖燕窝粥，养颜美容，去火气。
Hash：9458e4a328fa52e5c0d59d08030b74af11564f30
【声明】本文由用户Irisa发表，版权归原作者所有，如侵犯到您的合法权益，请联系我们。