白癜风辅助治疗食物之黑木耳
BY：Cain 2024-07-16 19:41:33 962 ℃
黑木耳具有辅助治疗白癜风的作用，作为黑色食物一直是白癜风患者推荐的饮食，作为黑木耳有多种吃法，那么怎么吃才对白癜风病情最有利呢?
一、炝炒黑木耳
材料：预备黑木耳，核桃碎，红绿辣椒，姜，蒜少许;调味料：盐，糖，醋，生抽，香油，红油;
做法：
1，黑木耳洗净撕小块，红绿辣椒切丝姜蒜切末;
2，黑木耳红绿辣椒丝焯水;
3，核桃碎用小火炒香;
4，碗中放入黑木耳红绿辣椒丝核桃碎和姜蒜末，放进调味料拌匀。
二：凉拌黑木耳
材料：预备黑木耳，青红椒，胡萝卜;蒜泥，盐，味精，胡椒粉，干辣椒泡的水，凉拌醋。做法主要是：
1，先把黑木耳放不太烫的水里泡发开，随后用流水一片片地清洗干净，也可以用盐或面粉来清洗。
2，把青红椒和胡萝卜都切成丝，把清洗干净的黑木耳用手撕成小片。
3，锅上架烧开水，把黑木耳焯熟，接着焯青红椒和胡萝卜丝，记得焯好后极其快速放凉水内过凉，以维持它的颜色和脆感。
白癜风辅助治疗食物之黑木耳
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