对于体质虚弱的小宝宝,亲亲宝贝小编在此推荐一款营养食谱,叫香瓜鸡盅,它具有健脾开胃以及调理滋阴调理的功效,非常适合一岁以上的小宝宝补充营养。
食物原料:
香瓜1个,鸡胸肉50克,香菇10克,火腿1片,葱末、姜末、盐各少许
制作方法:
1.香瓜切成杯子和杯子盖形状,去子后放入碗里。
3.将所有的材料和调料都放入香瓜内,然后上锅蒸15分钟即可。
宝宝营养食谱:香瓜鸡盅
食谱类别:
1岁宝宝食谱
妈妈营养经:
香瓜含有维生素、白糖、钙、铁等,还有丰富的维生素C及维生素A,加入鸡肉、火腿等蒸炖后,更添加了丰富的蛋白质等,而且味道浓郁,很诱人。
鸡蛋蛋白质含量极其高,可维持身体细胞的生长发育,修复受损细胞等,增加儿童的免疫力,减少生病感冒的概率,以免家长们担惊受怕。儿童营养食谱之午餐篇1、西红柿炒鸡蛋。水煮西兰花,口感爽脆,多汁多纤维,适宜儿童食用,是不错的一道午餐食谱。很适合2岁宝宝食用。
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