吃素的准妈妈对胎儿的营养够不够？
BY：Malak 2024-07-16 01:51:07 110 ℃
许多吃素多年的女性在怀孕之后，难免心生怀疑，生怕自己过去的饮食习惯不能满足胎儿成长发育所需的养分，而这样的疑惑若无法适时得到解答，通常会一路迷惘至月子期间。毕竟老祖宗传承下来的智慧，教导我们要大量食用老姜、麻油等温热食材，搭配动物性蛋白质如鸡肉、猪肝等，为气血虚弱的产后母体进补。
妈妈网育儿专家强调，吃素者若想要跟荤食者一样摄取全方位营养素，就要掌握食物多样化原则，不挑食才能吃得均衡又健康。只不过怀孕期间为了腹中的宝宝着想，最好不要吃全素，特别是维生素B12的主要来源是动物性食物，如牛肉、猪肉等。
因此如非必要，仍以“蛋奶素”为宜；至于产后做月子期间，每天也要兼顾五谷根茎、奶类、蛋豆鱼肉类、蔬菜类、水果类等六大类食品，才能营养均衡，别忘了用牛奶及豆类制品来补充足够的蛋白质，才能“青青菜菜”吃出健康。
准妈妈如何胎教准妈妈做这些最有利于胎儿
准妈妈怀在怀孕期间都会选择做胎教，孕期进行胎教对胎儿也大有益处，那么准妈妈该如何做胎教呢？看看这篇准妈妈如何胎教准妈妈做这些最有利于胎儿，准妈妈一定要看看哦，这些胎教方法可以让你和宝宝更贴近呢！2情绪胎教法孕妇保持良好的情绪对胎儿进行情绪胎教。3"斯赛迪克"胎教法美国俄亥俄州的斯塞迪克夫妇十分重视胎教，4名女儿智商奇高，均达到160以上，他们归功于胎教。根据美国母亲食品营养委员会的建议，怀孕期间固然应注意均衡营养，但是怀孕前的营养状态亦应受到同样重视。对孕妈妈来说，这也是有利的。
胎儿的音乐胎教准妈妈要准备什么？
除了名曲外，孕妈妈也可以给宝宝读一些节奏明快的儿歌，通过欢快、跳跃的节奏也能感染到胎宝宝。孕妈妈在读的时候一定要注意语速和缓、轻声朗读，音调要稳定，不要忽高忽低，以免刺激到宝宝，影响他的器官发育。摇摇船摇，摇，摇，摇到外婆桥。外婆对我
准妈妈职业影响胎儿性别胎儿发育
新研究表明，从事如工程师或会计之类的男性化职业，将大大增加孕妇生产男孩的几率。同样道理，如果从事教师或护士等女性化职业，那么婴儿的性别很可能就是女性。《星期日泰晤士报》报道说，据统计，目前英国出生的男孩与女孩人数比例为105比100。伦敦经
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