五种石斛的食用方法能保健
BY：Nafisa 2024-07-19 06:34:57 710 ℃
石斛是一种中药材，一般在海拔一千六百米的岩石上面才能发现它，在安徽啊或者是浙江福建等地会比较常见，具有清热解毒的作用，是一种滋阴的中药材的类型，下面的这些养生食疗方法我们一定要了解。
1、石斛麦冬茶
石斛、麦冬、谷芽各10克。沸水浸泡，代茶饮。以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。
2、石斛蔗浆饮
石斛30克，甘蔗500克。石斛煎水取汁;甘蔗去皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。以石斛养阴清热、益胃生津，甘蔗清热除烦、生津止渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。
3、石斛杞菊汤
4、石斛米粥
鲜铁皮石斛，水，粳米，冰糖适量。每次取鲜石斛30克，加水200毫升，久煎取汁约100毫升(因石斛最耐久煎，方可出效)，去渣，选用北粳米50克，冰糖适量，同入沙锅内，再加水400毫升左右，煮至米开粥稠停火。每日2次，稍温顿服。
5、石斛倒扣草炖猪瘦肉汤
铁皮石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。石斛稍浸泡;倒扣草反复洗净;猪瘦肉洗净，整块不刀切。与生姜一起放进炖盅内，加入冷开水1500毫升(约6碗水量)盖上盅盖，隔火炖3小时，调入适量盐、油便可。此量可供3~4人用，猪瘦肉可捞起切片拌酱油佐餐用。
关于石斛的一些食疗方法，大家都知道了吧。适合秋冬季节食用，而且还可以缓解燥热，清火去燥有一定的好处和功效哦，滋补五脏健脾清热去火，同时增强免疫力，对健康是有好处的哦。
石斛有哪些吃法,石斛能够天天吃吗石斛宜忌人群
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石斛有哪些吃法_石斛能够天天吃吗
一、石斛有哪些吃法1、白芍石斛瘦肉汤配方：猪瘦肉250克，白芍12克，石斛12克，红枣4枚。制法：瘦猪肉切块，白芍、石斛、红枣（去核）洗净。把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，武火煎沸后，文火煮1~2小时，调味即成。功效：益胃，止痛。2、石斛玉米须茶配方：石斛10克，芦根
铁皮石斛的吃法,铁皮石斛有哪些人不能吃呢
一、铁皮石斛怎么吃1.直接咀嚼吞服2.钝----先用刀拍打，打扁后放入锅中煮，有利于药性营养成分的吸引新鲜的铁皮石斛吃法3.榨汁：中药有草腥味，可以与水果一起榨4.泡茶：洗净去衣后切薄片，用沸水冲泡，连渣食用;5.煎煮：洗净去衣切碎或拍破加水煎30分钟以上后喝汤，可重复煎煮;6.入膳：洗净去衣切碎或
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