每天揉一揉V字脸揉出来,不同脸型瘦脸对策

当下的时代是小脸当道的时代，不论男女老少都爱那一副巴掌脸。可是如果你不是天生，又狠不下心来在脸上动刀子效仿韩国明星的话....那下面可以看看我们简单的瘦脸操!一起来学吧!

类型一、浮肿型

每个人起床时都容易有浮肿，但有的人早晨的脸比傍晚大太多，其实就是属于浮肿。除了睡前喝太多水的原因外，浮肿多是因为血液及淋巴循环不佳，造成水分排泄不畅而引起的。

对策：

一、去水肿瘦脸操

1、做吹气球动作，嘴中含气，鼓起腮部，嘴唇闭紧撅起。

2、用力收紧腮部，感觉两腮肌肉内凹，贴近上下磨牙间，嘴唇保持自然缩紧状。反复两个步骤，始终保持呼吸自然，使面部血液循环良好。

二、高钾质餐消水肿

能够帮助消除浮肿的高钾质食物，和能够帮助正常牙齿咀嚼咬合的食物，都是浮肿脸变身的好帮手。多喝花草茶等具有利尿利便作用的食饮，还有香蕉、鳄梨、黄瓜等水果，及富含膳食纤维的菌类及海藻类食物，帮助加快新陈代谢速度，即健康又有利于肌肤排水。另外，多吃豆类及黑芝麻，可以加强肾脏功能，利于排水

类型二、松弛型

松垮的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。

预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊。每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，才能防止松弛下垂。

对策：易松弛部位按摩

1、双手掌搓擦，产生热感后，将除拇指外四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊由下向上轻轻摩擦，让肌肉向上收紧。同时，在面颊上画大圈，直到下颌。

2、用四指从下颌尖开始，向着耳朵的下面拉面部轮廓线条。

食疗瘦脸Tips：

1、多吃富含维生素C的橙子、花椰菜，以及富含维生素A的肝脏、鳗鱼等，可以起到抗衰老的作用，令脸部不易松弛。

2、多吃富含胶原蛋白的鸡皮排骨汤等，可以让皮肤柔软更有弹性，抑制法令纹的生长，使脸部保持紧致立体。

类型三、脂肪型

Babyfat的嘟嘟圆脸，作为“童星”很可爱，长大了可就不见得招人喜欢 了。就像SHE中的Selina，即便身材苗条，一张大饼脸也很容易令你被列入“胖子”的行列。这类型通常是由于脂肪堆积较多而造成，所以瘦脸进程较慢，必须坚持每日按摩瘦脸。

对策：

1、每天早上进行面部按摩，加快消脂进程。

每天做些按摩双手用食指、中指、无名指按压眼尾部，呼气时强压，放开时吸气，反复6次。

2、饮食方面，主要配合能促进血液循环，类似OSLIM食品能加速脂肪分解的食物。还有如生姜，大蒜，胡椒及辣椒等也多吃。水果适宜选择糖分偏低的葡萄柚。

类型四、咬肌发达型

该类型是由于磨牙及平时咀嚼过于用力而造成脸部肌肉僵硬，脸部线条不够立体优美，看起来则显轮廓变大。

对策：有氧按摩

随时随地都能做的面部有氧按摩，令面部肌肉放松，预防赘肉横生。

先进行3分钟有氧运动，然后，从额头到太阳穴，双手按压3~4次，双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊，由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次，接下来，以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次，最后以双手掌由下向上轻抚颈部。

各种脸型的速瘦方法都在这里了，大厨艺小编在这里预祝大家瘦脸成功都变成锥子脸美人。只要每天持之以恒，都会有意想不到的惊喜哦，加油哦!