孕妇高血糖能吃草莓吗
BY：Judith 2024-10-20 18:09:06 425 ℃
高血糖的孕妇如果血糖控制的比较稳定的话可以适量吃一些草莓，草莓的热量较低，可防止餐后血糖值迅速上升，不会增加胰腺的负担。此外，草莓富含维生素和矿物质，具有辅助降血糖的功效。每天适宜吃150克。
草莓中含有天冬氨酸，可以自然平和的清除体内的重金属离子。另外草莓富含维生素A，维生素A具有明目，辅助治疗多种眼疾，增强免疫力，清除自由基，促进胎儿的生长发育，保护胃、呼吸道黏膜的功能。
健康小贴士：吃草莓的最佳时间一般是上午9-10点,下午3-4点、晚上临睡前，高血糖的孕妇不宜在饭后吃草莓，以免血糖骤升。
2孕妇吃草莓注意事项1、孕妇在吃草莓时不要选择个儿太大的草莓，因为草莓的个儿太大，有可能使用过化学药品，在食用后，会影响身体健康。使用过化学药品的草莓表面往往是凸起来的，并且拿在手里会感到份量很轻，在把草莓用手掰开后，会发现草莓的中间是空心的。
2、在食用草莓的时候，一定要把草莓清洗干净，因为草莓在生长的过程中，会受到很多病虫害的侵袭，为了减少病虫害的侵袭，通常会喷洒农药。在食用的时候，如果没有把草莓上面残存的农药清洗干净，这些农药在进入身体后，会危害人体的健康。
3草莓的健康吃法草莓罐头
做法：
1、消毒装果酱的瓶子：将瓶子放进煮沸的水中，消毒5分钟取出，倒立放置晾干。
2、草莓洗净去蒂，将500克水倒入锅中，加入冰糖大火煮开。
3、将冰糖煮融化后，倒入洗净沥干水份的草莓。
4、再开大火煮开后即可关火，将草莓和糖水装进消毒过的瓶子中，盖上瓶盖，倒扣放凉即可。
草莓酸奶
做法：
1、将草莓取缔洗净，然后用淡盐水浸泡15分钟，彻底去除表皮的杂质。
2、泡好的草莓沥干水分，放入搅拌机中 打碎，可以根据自己的喜好来掌握程度，稍留有一点果肉也可以。
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一、孕妇血糖高该怎么办1、在孕妇第一次检查出现血糖超标的情况的话，就要在医生的建议下控制自己的饮食了，这样可以有效的避免孕妇的血糖过高。2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。3、除了水果之
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