孕妇血糖高怎么办 从三大方面调节孕妇血糖高
BY：Dora 2024-07-07 17:03:37 88 ℃
孕妇血糖高怎么办
若是测量孕妇血糖值时发现异常，血糖值偏高，应立刻采取措施。孕妇血糖高可以从日常生活、日常饮食、药物控制三个方面来调节。
孕妇血糖高怎么办之日常生活
1.监测血糖值
孕妇及孕妇家人应养成监测孕妇血糖值的习惯，孕妇血糖高可不是小事情，若是不重视，带来的影响无论是对孕妇本身还是腹中胎儿都是非常严重的。
所以孕妇可以买一个测量血糖的仪器，以便能够随时知道血糖值的情况，那么就能依据血糖值做出正确合理的调节，避免孕妇血糖值太高或太低。
2.运动锻炼
孕妇可以在室内做做孕妇瑜伽动作或孕妇体操，或者选择到室外稍微活动，比如饭后室外散，早上太极拳等。舒缓不剧烈的运动锻炼都是可以尝试的，孕妇应该达到运动发热但不出汗的效果。
为了有效控制孕妇血糖高，应坚持每周至少运动3次，每次运动持续时间为30-60分钟，当然是包括运动的准备活动和事后活动。
孕妇血糖高怎么办之日常饮食
1.降低血糖的食物
粗粮：黑米、荞麦、玉米、糙米、燕麦、全麦面包、根茎及豆类等。
食法
：精白米、面等血糖指数很高，可以结合以上的粗粮来搭配食用，比如大米燕麦饭、玉米饭。水果：草莓、菠萝、番茄、猕猴桃、番石榴、桃、火龙果、梨、柚子、苹果等。
食法
：以上的水果血糖指数较低，而且含有较高的可溶性纤维、维生素和矿物质，适合血糖高的孕妇食用，可以选择直接吃以上水果，或是选两三样做成水果沙拉，打成果汁饮用也行。素菜：绿叶蔬菜、苦瓜、洋葱、魔芋、南瓜、紫菜、黑木耳等。
食法
：孕 多吃绿叶蔬菜能补充大量维生素、矿物质和粗纤维，而且苦瓜等别的素菜血糖含量低，粗纤维含量高，非常适合孕妇食用。孕妇吃以上的素菜，清炒最好不过了。荤菜：深海鱼类、蚌肉、鹅肉、鹌鹑、乌鸡、鸭肉、猪胰等。
食法
：孕妇血糖高多吃深海鱼，如鳗鱼、鳕鱼、金枪鱼等。荤菜也要与素菜结合着吃，最适合熬汤煮粥了。2.血糖高不能吃的食物
糖类：
白砂糖、绵白糖、红糖、冰糖等。甜食类：
巧克力、甜饼干、甜面包、果酱、蜂蜜等。高淀粉食物：
土豆、山芋、大米粥、糯米粥、藕粉等。油脂类：
花生类、瓜子、核桃仁、松子仁等。水果：
香蕉、葡萄、哈密瓜、龙眼、荔枝、榴莲等。孕妇血糖高怎么办之药物控制
众所周知，一般血糖高都是通过胰岛素来控制。服用别的药物控制血糖需在医生指导下，孕早期时最好避免药物。
孕妇血糖高到一定严重情况下，可以跟自己的主治医生沟通后，决定后胰岛素的用量来控制血糖。
1.调节好用量刻度后，在餐前半小时皮下注射，次数由用餐次数决定，而且医生也会嘱咐。
2.注射胰岛素后半小时，孕妇必须按要求进食，不然会出现低血糖症状。
3.孕妇外出用餐时应带胰岛素注射针，或是打完针后需马上出去，那就必须携带食品。
4.分娩后由于胎盘排出，抗胰岛素的激素迅速下降，故产后24小时内的胰岛素用量应遵医嘱至用量的一半，第二天以后约为原用量的2/3。
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一、孕妇血糖高该怎么办1、在孕妇第一次检查出现血糖超标的情况的话，就要在医生的建议下控制自己的饮食了，这样可以有效的避免孕妇的血糖过高。2、采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果。3、除了水果之
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