想要孕育漂亮的宝宝准妈妈应该吃什么呢？
BY：Hadara 2024-07-16 16:44:48 539 ℃
改善偏黑的肤色
因为维生素C对皮肤黑色素的生成有干扰作用，从而可以减少黑色素的沉淀，日后生下的婴儿皮肤白嫩细腻。
专家推荐：这类含维生素C丰富的食物有番茄、葡萄、柑桔、菜花、冬瓜、洋葱、大蒜、苹果、刺梨、鲜枣等蔬菜和水果，其中尤以苹果为最佳。苹果富含维生素和苹果酸，常吃能增加血色素，不仅能使皮肤变得细白红嫩，更对贫血的妇女有极好的补益功效，是孕妇和育儿的首选水果。
告别粗糙的肤质
如果父母皮肤粗糙，孕妇应该经常食用富含维生素A的食物，因为维生素能保护皮肤上皮细胞，使日后孩子的皮肤细腻有光泽。
专家推荐：这类食物如动物的肝脏、蛋黄牛奶、胡箩卜、番茄以及绿色蔬菜、水果、干果和植物油等。
培育光泽油亮的乌发
如果父母头发早白或者略见枯黄、脱落。那么，孕妇可多吃些含有维生素B族的食物。
专家推荐：比如瘦肉、鱼、动物肝脏、牛奶、面包、豆类、鸡蛋、紫菜、核桃、芝麻、玉米以及绿色蔬菜，这些食物可以使孩子发质得到改善，不仅浓密、乌黑、而且光泽油亮。
提高身体的“海拔”
如果父母个头儿不高，应吃些富含维生素D的食物。维生素D可以促进骨骼发育，促使人体增高，他的这种效果尤其对于胎儿、婴儿最为明显。
拥有良好的视力
视力不佳或患有近视的父母往往会有这样的忧虑，担心小宝宝遗传上他们的眼疾。处在这种情况下的孕妇可以多吃些富含维生素A的食物。
久久健康网温馨提示：
比如动物肝脏、蛋黄、牛奶、鱼肝油、胡箩卜、苹果等等。其中尤以鸡肝含维生素A为最多，胡箩卜还可以促进血色素的增加，从而提高血液的浓度，是我国民间常用的补血养血佳品。(编辑：苗皓)
准妈妈待产全攻略，准妈妈的备战清单、宝宝的用品清单
准妈妈待产全攻略，准妈妈的备战清单、宝宝的用品清单一、去医院时的待产包：（以下所列物品因医院及生产方式不同有所不同，各位MM可自行判断）1、老式的皱纹卫生纸：10卷左右，刚生完时用（有恶露排出）；2、产妇用的卫生巾：2包左右，可以用宝宝的大号纸尿片代替，但不是自己
迎接宝宝，准妈妈你准备好了吗？
想要宝宝，我们该注意些什么?天使宝宝育儿网帮你支招!俗话说细节决定成败，虽夸张了点，但是想提高受孕机率的夫妻们下面这些生活敲门你应该掌握。专家提醒：当想要生宝宝时，准爸爸从前3个月开始就不能洗桑拿了。特别要注意的是气虚脾虚的宝宝：少吃凉性水果。肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。
准妈妈应为宝宝准备哪些物品？
新生命的到来给一个家庭带来了喜悦也带来希望，现在生活物质丰富，各种婴幼儿用品种类繁多，而现在80后的妈妈养儿观念都比较超前，所以有很多准妈妈在怀孕初期就开始为宝宝的降生准备了很多宝宝用品，就是现在所称的待产包，其中大部分都是婴儿用品，还有产期所用的日常品等，虽然每个准妈妈都为产前做足了准备，但由于是
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