7大丰胸食谱,助你经期前后快丰胸丰胸
BY：Gretchen 2024-07-16 21:46:16 797 ℃
想让罩杯升级但却不想身材加码，不仅要吃对食品，还要挑对时间吃。下面就来为美眉们推荐7种丰胸食品，并教你什么时候吃丰胸最有效。
酒酿
功效：酒酿含有醣化酵素和丰富的酵母菌，是自然的荷尔蒙来源，因此具有促进乳腺发育、肠道健康的好处!
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好?
酒酿中的酵母经过高温烹煮后会失往作用，因此建议现将材料煮好再加进酒酿一起食用。
山药
功效：山药含有丰富的氨基酸、粘蛋白、多酚氧化及矿物质成分，有助于脾、肾、肺三经。就中医角度来说，乳腺回于肝、脾、胃经，所以有进肝脾经的料理，对***发育也有益。
最佳食用时间：月经来前七天
怎么吃最好?
切段生食，最能摄取丰富酵素，不喜欢生山药的味道者，煮汤（譬如山药排骨汤、蔬菜山药汤）也很不错。
酪梨
功效：酪梨含有不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性，其中的维生素A则可促进女性荷尔蒙分泌，也有帮助胸部UPUP的效果!
最佳食用时间：月经来的前两星期
怎么吃最好?
枸杞
功效：枸杞补肾益精，养肝明目，进肝肺肾三经。由于乳头、乳腺、乳晕回于肝、脾、胃经，因此从中医角度来看，对发育也有不错的功效。
最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好?
一般都是冲泡茶饮或加进药膳中，但是最好可将枸杞一起吃下，效果更佳。
黄豆
功效：黄豆富含蛋白质、卵磷脂，还含有植物雌激素、异黄酮类唔知，能进步雌激素的水平，达到丰胸健美作用。
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃能快速减肥快速丰胸?
现磨豆浆应该是最方面的摄取方式，建议少加点糖或干脆喝无糖清浆，减少热量负担。
功效：青木瓜中含有丰富的木瓜酵素和维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌，促进乳泡发育。
最佳食用时间：月经来的前七天
怎么吃最好?
生食最佳，由于高温烹调多少会使酵素流失，但生青木瓜带点涩味，所以建议将青木瓜拌进番茄、鱼露、柠檬汁，调和成沙拉。
当回
功效：有补气活血、调经止痛的作用，具有活络气血的功效，搭配药膳料理，能促进血液循环，帮助胸部发育。
最佳食用时间：生理期结束后的第一个和第二个星期
怎么吃最好?
由于当回香气重，建议加进药膳中炖煮，以喝汤方式来摄取其养分。
木瓜丰胸食谱，丰胸食谱的做法，最有效木瓜丰胸食谱，木瓜怎么吃最丰胸
一、木瓜怎么吃最丰胸呢木瓜牛奶：材料：木瓜150克(大约1/4个大木瓜)，牛奶一杯，糖1小匙(可以加蜂蜜)做法：木瓜去皮、切块。放入果汁机中加入200cc。鲜奶，糖适量，用中速搅拌几分钟即可。吃法：每天一杯，做好后立即饮用，为了保持风味和营养，冬天置放不超过30分钟和夏天不要超过20分钟。效果：鲜奶
丰胸素食食谱_3款丰胸食谱解决平胸难题
3、大豆增加大豆食品对乳房健康大有裨益。丰胸吃法：月经前1周到月经结束这段时间饮用，每天吃或隔天食用都可以，连续食用2个月就能起到丰胸纤体的效果。
丰胸食谱_吃什么丰胸
丰胸的食物有哪些1、种子、坚果类食物：含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，因为种籽和坚果类食品是有效的天然丰胸食品。植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。2、富含维生素A食物：如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助胸部发育。
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